2017-10-12

作者: 自在如我是 | 来源:发表于2017-10-12 23:07 被阅读9次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修12班~13-张媛-银川

20171013(D17)

【幸福三朵玫瑰】

冥想

陪孩子阅读

每日打卡

昨日事项:

打卡

陪孩子阅读

今日事项:

冥想

打卡

陪孩子阅读

【幸福实修未来目标】

自在放松

陪孩子阅读30分钟

每天锻炼至少30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#看到情绪的真相,才能真正成为情绪的主人。不被情绪操控,读懂情绪带给我们的提示,完成一次次的和解,成为那个越来越完整的自己。

【觉察日记】

清晰的界限让自己轻松,对方也轻松。

当自己的界限清晰时,对方也有了界限的意识。

而清晰的界限建立在完整的自我的基础上。

加油,继续实修!

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