2023年的春节在烟花 爆竹声中，在吃喝玩乐，欢声笑语，家人团圆中度过假期，迎来了新的一年，也迎来了旅游业的高峰。
过年孩子是最高兴的，除了吃美食，喝饮料，玩扑克，滑冰车，放鞭炮，放烟花，还可以收到长辈给的压岁钱，收红包，满满的仪式感。
今天大年初八，一切都回归正常生活，每逢佳节胖三斤。回到父母身边，每天都是好吃的，感恩父母的投喂，吃完再减肥。假期过后，避免节后综合征，要做到以下几点：
①恢复生活规律，睡前减少电子产品使用，保证睡眠，不熬夜，做到早睡早起。
②固定三餐时间，按时吃饭，要吃七分饱，避免肠胃紊乱。
③多开窗通风，保持室内空气新鲜，避免久坐，减少疲劳烦躁。
④适当安排散步、慢跑、打球，瑜伽等轻度运动，根据不同年龄选择不同的运动。
2）中国新闻网：春节期间，多次聚餐饮酒，会一定程度破坏肠道菌群平衡，肠道无法彻底分解大量摄入的脂肪等物质，导致消化吸收功能受损。可以在节后选择养胃促消化，能促进肠道迅速排出毒素的食物，并帮助胃肠道恢复肠胃菌群平衡，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。
2023年正月初八，祝愿大家：
八方来财，八方来喜，八方来福，遇见美好，好运连连。
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