春天到了，憋了一冬天，此时万象更新，百花盛开，若再有个晴空万里、阳光明媚的好天气，那真是春游踏青的好时候啊！可美中不足的是，季节、气候的改变，美丽的鲜花释放出的花粉，明媚的阳光带来的突然增强的紫外线，这些都是对皮肤的威胁和考验。很多人在这个时候多多少少都会有皮肤问题，脱屑、干燥、脸上起小疙瘩甚至成了片，又痒又痛，不能经一点晒，而且随着年龄的增大，皮肤耐受性越来越差，这种情况也越来越严重。大部分人将这种皮肤问题归结为过敏或干燥，症状严重了就自己频繁换用一些保湿护肤品或自制面膜。可是往往越折腾越严重，于是上医院，抹药膏甚至口服抗过敏药物，可是用药的时候情况好转，一停药就复发。于是到最后走向另一个极端：什么护肤品也不用，甚至连脸也不洗。这样似乎那些小疙瘩不再增多了，但脸越来越干，脱屑严重，皱纹越来越多。怎么办？大多数人选择忍耐，反正过了春天就好了。其实你完全可以有另一种选择。只要了解了自己肌肤的问题，对症护理，你一样可以自由享受这个美好的春天。
一．了解敏感肌肤：
1．肌肤过敏的原因：
Ø遗传因素：先天过敏体质如湿疹、特应性皮炎等往往伴有家族史；或你的皮肤天生就敏感，皮肤很薄、肤色白、干性且容易发红。
Ø食物因素：一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜等会使一部分人发生过敏现象；咖啡、热饮及辛辣食物，会使敏感性皮肤出现泛红及使红血丝加重。
Ø气候因素：敏感性皮肤屏障功能差，更容易被晒伤；寒冷和风吹也难以忍受。
Ø药物因素：长期不规则使用激素，引起激素依赖性皮炎；皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激。
Ø化妆品因素：选择护肤品不当，破坏了皮肤屏障；过度频繁更换护肤品，令皮肤免疫细胞过度致敏。
2.了解泛红与红血丝的区别
有时肌肤的敏感表现为局部皮肤的充血，俗称为泛红和红血丝。肌肤泛红与红血丝可根据严重程度不同分为以下不同等级：
瞬间性泛红：潮红。潮红是一种轻微的皮肤自然反应，刺激消除后即恢复正常。
持续性泛红：面部泛红。长时间反复，持续性泛红，一般发生在面颊。
红疹：酒糟鼻。在红血丝的基础上，发出很多看起来像寻常痤疮的丘疹。
血管膨胀：红血丝。在持续性泛红的部位，有些血管比其他的扩张得更厉害，甚至肉眼就能看见。
3.专家解读过敏肌肤
通常专家的意见很重要，听听专家怎么说可以让我们更理智一些。
Ø郝飞教授专栏
重庆第三军医大学西南医院皮肤科。从事医疗、教学和科研工作27年，先后获硕士和博士学位，医教研工作能力全面发展。系统全面掌握内科及相关学科的知识、性传播疾病、复杂疑难重危病例、感染性皮病、深部真菌病以及过敏性皮肤病的诊断和治疗。
郝飞教授教你如何正确护理敏感肌肤：
°敏感性皮肤是一种较常见的皮肤亚健康状态。
°敏感性皮肤源于“敏感”，其产生原因分为外因和内因。
°外因指外界各种环境变化、物质刺激等，这些如果进行必要的咨询、检查是可以明确，从而加以避免或预防的；内因是指肌体的状况，尤其是皮肤本身的特性，构成了对外界环境变化或物质刺激不耐受的基础。
°因此，克服“敏感”问题主要从内因做起，并对外界刺激因素加以有效防范。
°对于皮肤科医生来说，敏感肌肤的类型有很多。导致肌肤敏感的因素和其症状也千差万别。不管是从医学的角度治疗肌肤敏感，还是通过医学护肤品来改善敏感程度，都要对症下药。也就是说，得先确认自己的敏感程度，这样才能有的放矢。
°了解日光防护的重要性及各种防护措施的特点，为自己选择最适合的光防护产品和方法，从而避免皮肤的光损伤。
°持久而有效的紫外线防护能够显著延缓皮肤衰老，保持更美丽、更健康、更年轻的皮肤，并帮助预防皮肤癌。
°为了皮肤健康，让我们从现在就行动起来，正确使用各种光防护措施吧。
Ø关于敏感肌肤的专家问答：
Q：皮肤敏感和皮肤过敏是一回事吗？
A：一直以来，大部分人总喜欢将皮肤的敏感和过敏相提并论，但这两个概念是不相同的。首先，皮肤敏感是指肌肤的感受力强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生明显的干燥、紧绷、泛红等反应，皮肤处于亚健康的状态，并不是患有皮肤疾病；而皮肤过敏则是疾病的症状，是指由各种因素造成的皮肤红、肿、痒、热、痛现象。敏感性皮肤容易过敏，而过敏的皮肤不一定都是在敏感的基础上才会发生。
Q：如何确认过敏原？
A：对医生来说，正确地找到引起过敏反应的原因至关重要。你要认真回答医生的问题，仔细回忆发生过敏反应前在皮肤上所使用过的护肤品和彩妆产品，虽然有的时候要清晰地回忆起这些细节有些困难。
另外临床上可以利用变态反应学的原理进行肌肤过敏原测试，斑贴测试就是这样一种常用的方法。医生将过敏原或测试品用低敏胶布贴于受测者背部，两至三天后，如果测试品引起了局部的湿疹反应，则测试结果为阳性，表明个体对测试品的一个或多个成分过敏，对今后选择护肤品会有一定的指导意义。
Q：怎样选择医学护肤品？
A：对于医生来说，医学护肤品在帮助治疗肌肤敏感的过程中必不可少。医学护肤品在研发的过程中有皮肤科医生参与，保证了产品极高的安全性和有效性。医学护肤品可以作为医学抗敏治疗的补充，有时甚至可以替代药物，有效缓解敏感症状，并且没有副作用。你可以在皮肤科医生的推荐下，选择适合自己的清洁和护理产品。对于敏感肌肤来说，选择医学护肤品的原则是避免含有刺激或致敏成分。同时，更重要的是，产品一定要能帮助修复皮肤屏障功能，并且调理血管功能，以改善肌肤泛红与红血丝症状。一般来说，医学护肤品对皮肤的耐受性都经过临床医学验证。
Q：如何改善面部泛红与红血丝？
A：对于医生来说，首先要判断你是简单的泛红、红血丝，还是涉及到其他的皮肤疾病。实际上，很多皮肤病会导致皮肤的泛红。例如常见的脂溢性皮炎，激素依赖性皮炎等。这些情况对应的护理方式都是不同的，你的皮肤科医生会根据具体情况向你指出适合的护理方式。
5.敏感肌肤的测试
根据肌肤敏感程度的不同，可分为：高度敏感肌肤、耐受性差肌肤、泛红与红血丝敏感肌肤。有许多种测试方法可以诊断你的肌肤敏感等级。专业的测试可以为您选择安全而有效的个性化护理方案提供参考。
Ø您的皮肤是否不能使用任何化妆品？
Ø您是否为先天过敏性体质或有激素依赖性皮炎？
Ø您的皮肤目前是否有如下过敏症状：水肿、红斑、丘疹？
Ø您的皮肤是否经常感到红斑、瘙痒、刺痛等不适感？
Ø您的皮肤是否在季节转换，日晒或气温急剧变化时会出现瘙痒、刺痛、紧绷或灼热的感觉？
Ø您的皮肤是否在更换化妆品后容易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适感？
Ø您的皮肤是否天生比较白皙、薄嫩且有可见红血丝？
Ø您的皮肤是否会因为环境变化或情绪变化而出现泛红？
Ø您的皮肤是否会由于食用辛辣或海鲜等刺激性食物而容易泛红？
6.高度敏感肌肤和耐受性差肌肤的分级
敏感性有许多不同的程度：敏感，不耐受或过敏皮肤。
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