洗牙，就是清洗牙齿，牙科行内话叫牙周洁治，既是清洁，也是治疗，也就是说，洗牙是一种保健，属于强身健体、没病防病的预防措施。
洗牙还是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段，目前人类的医学水平还很难靠药物来治疗牙周炎，洗牙是恢复牙龈健康的第一步。
从很小的时候要就定期看牙医，定期洗牙，一般是半年到一年一次。
健康保健的观念还不是人人能具有，口腔健康意识也不是人人具有，牙医不够用，科教宣传还不足。于是，我在门诊经常会碰到中老年患者自豪地说：大夫，我牙一直很好，从来没疼过，我也从来没去过医院，就这几年开始有点活动了。
每次患者这么说我都会认真的为他们讲解牙齿为什么会松动，怎样补救。.
定期洗牙也兼给牙齿体检
很多朋友没有定期看牙的习惯，于是定期洗牙就成了给牙齿体检的好机会。
但很多人第一次洗牙都有这个感觉：我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服，一定是牙被洗坏了！
由此引申出很多关于洗牙谣言和认识误区，你都听到过哪些？
误区一：
洗牙会把牙缝洗大？
真相是：洗牙洗晚了才会这样！
洗牙会把牙缝洗大？把牙齿洗松吗？
这算得上是关于洗牙流传最广、危害最大的传说了。特别是这两条，往往出自我们的长辈之口，让人不好反驳。
当牙石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了铜墙铁壁一样，这些水泥般的牙石，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实。
这时的牙齿不松，都是假象：牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下，萎缩了，只剩下一半左右了。
洗牙能把黄色的牙石洗掉，洗掉后，牙齿站在松塌塌的牙龈里，站得稳才怪。
不过幸好，洗牙能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。牙石去掉后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。
也就是说，通过洗牙，这种松动会改善。
误区二：
每天刷牙，就不用洗牙了？
真相是：洗牙洗掉的是牙石，牙石仅靠刷是不掉的！
牙石是哪里来的？牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。
总有边边角角刷不到，日积月累，就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。
误区三：
洗牙后又酸又疼？
真相是：你可能太娇气！
洗牙并不是那么可怕。起码来说，如果你习惯了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。
洗牙确实不好受。但牙石最易生长的地方，就是那些不易清洁的位置，比如牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处，是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根，即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。
另外就是，第一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要用较大的功率反复清洁，不适感也就要多一些；等以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不那么难受了。
误区四：
洗牙后特敏感！怕凉也怕热！
真相是：越敏感证明你越有可能已经得了牙周病！
洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。
请注意！如果你真的有这样的感觉，应该庆幸自己有及时洗牙！因为出现这个症状，表示你已经患有或轻或重的牙周炎了！洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的抗敏感牙膏减轻不适。
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