多给自己一些正面的想法，像念佛一样反复的念，让正念进入潜意识：
我是个善始善终的人，
我是个不怕吃苦的人，
我是个做事严格要求自己的人
反复的念，反复的重复，并回忆自己曾经做过的事。
多多回忆自己成功的案例，
念佛坚持三年
养成运动的意识，也在坚持运动
小时候学习能力很强，学扎绳子
下象棋很厉害，把邻居大人打败
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我是个不怕吃苦的人，
我是个做事严格要求自己的人
反复的念，反复的重复，并回忆自己曾经做过的事。
多多回忆自己成功的案例，
念佛坚持三年
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本文标题：2017-05-16
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