消除内向偏见，一切皆有奇迹。
大家好，我是浮生，欢迎观看一个内向者的自我救赎。
今天是每天5分钟，用21天找回自己的第1天。
首先问大家一个问题，幸福的定义是什么？
可能每个人的答案都不一样。
有的人回答有心爱的人陪伴在身旁；
有的人回答有自己的房子、车子；
有的人回答有用不完的钱、稳定的工作等等，很多很多。
我觉得幸福就是拥有自主权，可以按照自己心意过自己想要的生活，并且把它过好，不被他人行为情绪影响。
生活中，很多人都觉得自己不幸福，就是因为没有自主权，自主就是自我，也就是做自己。
说到做自己，很多人都不能做自己，因为现实生活中有各种限制。
比如我这个直男说真话，容易挨打、说假话，又违心。
或者受到环境影响。
我有个亲姑姑，对我非常好，从小到大，都给我买很多东西，我前面有个视频讲互惠原则，就是人们感到有义务回报曾经帮助过自己的人。
我姑姑对我那么好，她总给我讲她的建议，我觉得我和她的想法，完全不一样，但有时为了照顾她的想法，不得不违背自己本心去做某些事情，然而自己不热爱，就没法做好。
再或者错误使用他人价值观。
我前面一篇文章讲过间歇性努力，是说10年时，我给自己定了一个目标，每个月要挣五千，然后把自己逼的要死，当时工资才1千左右，加上加班费，两千不到。
我要怎样去赚到5千呢？我白天下了班，晚上就去加油站兼职，碰到情人节这样的日子，还去卖花，一天睡三四个小时，自己洗脸刷牙走路吃饭都给自己设定了时间，像一个机器人。
我当时就是错误使用了他人价值观，觉得钱是第一，其他什么都不重要，现在回想起来真傻。
我想大家可能都和我一样，多多少少被生活中各种条条框框限制，被自己的父母、伴侣、亲戚、朋友和同事等等影响。
我们即是一个有单独思想，但又必须依附于社会群体的人。
矛盾点在于，我们自己的想法有时和社会群体的想法完全冲突，但迫于压力又不得不接受。
甚至有人的价值观是别人的，把他人的价值观完全搬运，套在自己身上就用，没有真正消化和理解。
所以，才会不幸福，没有自我。
这就是这21天我们需要共同学习的事情，如何活出自己，做更好的自己。
对此，我们需要明白两点。
第一，对自己，绝不自我妥协。
就是我们不管处于什么境地，都不要忘记自己的初心，就像我昨天视频内容所说，一旦忘了初心，我们就会不快乐，我们就会人云亦云，被他人价值观所左右，然后迷失自己。
第二，对他人，拒绝自我满足。
拒绝自我满足，就是不要因为外界人际交往中带来的得意或者失意，任由自己发泄情绪而感到自满。
举个例子，从九月22号到今天，我每天保持输出，不管写文章，还是现在录视频，我都要保证每天有一个输出，因为要输出写东西，我就得每天学习。
昨天我因为某些原因撤掉了，8号和9号的内容，对于我这个稍稍有完美主义倾向的人来说，突然断更两天，真的让我特不舒服，但又不能怪别人，本就是自己问题，然后一直不停自责、焦虑，到晚上十点，但还没调整好心态，没有镜头感。
自责和焦虑的情绪，来源于人际关系，最终发端落于自己身上，如果说我任由自己不停自责，满足自己断更的悔恨和痛苦，那么我昨晚一定不会更新视频。
而且朋友对我的安慰，没有任何用处，因为我无意识中在满足自己自责这个情绪，并不想脱离出来。
直到我想起逆商这本书，我突然意识到我的逆境来了，然后我想起书中的方法，赶快运用到自己身上，才摆脱了想要自我发泄获得满足的情绪，最后赶在12点前完成了视频。
以上，两点就是我们今后20天需要一起学习的东西，如何在生活中去辨别，什么是自我妥协，什么又是自我满足。
每天五分钟，把时间留给最好的自己，让我们用21天时间，活出自己，做更好的自己。
如果屏幕前的你，想要不忘初心，做更好的自己，请关注我，我们一起成长。
感谢观看，我是浮生，一名极致利他践行者，消除内向偏见，一切皆有奇迹。
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