别让手机控制你的生活

    手机刚推送了每周推报，突然发现一周日均使用手机在11小时之上。被这个数字吓到，也就是说一天一大半时间都是在刷手机度过。

  从早上睁开眼便是手机，到晚上睡觉前还是手机，我们用它刷视频社交平台购物软件，来打发着每日的生活，手机没电了是最恐慌的时刻，甚至不敢想象没有手机我该怎么去做。

    手机的确给我们的生活带来了很多便捷，但也引发了很多问题，首先健康，颈椎、腰椎、眼睛这些问题，我们和朋友家人一起面对面的交流愈发的减少，和朋友一起聚会交流也是坐一起扒拉着手机。

  手机有时候一些信息特别容易印发焦虑感，短视频当下，人们变得更加着急慌乱，什么都想快，可是什么事都要踏实静下来慢慢去做最后才会成功，手机让我们之间联系更加方便了，也让人变得更加孤独了。

  每天给自己一点时间，放下手机，当下你只属于你自己。