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20170823反省

20170823反省

作者: 心芳疗 | 来源:发表于2017-08-23 23:05 被阅读0次

8.23反省:

事件:要收拾东西准备回家,nick一直黏着我,把叠好的衣服扔一地,我生气拍了他两巴掌,骂他就知道黏我别人谁都不跟,其实我是指桑骂槐指责婆婆不帮我带走他一会儿让我把行李整理好。

行为:小我的抱怨指责发挥的淋漓尽致

情绪:愤怒

期待:期待公公婆婆能带一会小孩我好忙点自己的事情或者小憩一下

态度:战斗

价值观:不应该就我一个人忙死忙活公公婆婆就在旁边袖手旁观

念头:希望公公婆婆能对小孩耐心一点,帮帮忙,我都不要求你们去深圳帮忙了,我就在跟前需要都不出手!

创伤:我是家里的老大,从小就要做很多家务,什么事都得自己扛,经常很羡慕邻居家的孩子父母把家务都做了,感觉这些年还是lh那个挑着比自己还大的水桶踉踉跄跄把家里水缸装满的小女孩,不断的在轮回。

反省:这些天在公公婆婆家里,直面这两个曾经是我意见最大的人,情绪不断的爆出来,然后不断反省,放下,真的是会慢慢升起慈悲心,这更是放过自己对自己的慈悲,紧抓着一些念头过日子真的好惨!

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