发现很多人和我一样，都有很严重的拖延症
我是一个处女座，当然是那种可以忍受自己却不能忍受别人的处女座。就是想做一件事情脑子里会想好一大堆东西，什么准备工作啊，流程啊，注意事项啊，还有就是一些细节都会设想到，但是偏偏做起来就会有很严重的拖延症，总是准备去做，然后就十分钟十分钟的脱，一个小时一个小时的拖，一天一天的拖......
而且自从我一个人住之后更加严重了，没有人督促了全靠自律，就拿很简单的一件事来说，做核酸这件事，每天都是等到快封箱的时候卡点去，稍微晚一点就得去补做，真的是很佩服早起等着开始这件事。
其实用我妈的话就是什么拖延症，那就是懒，给自己的懒找借口。
懒不是病，但是得治。每个人的程度不同罢了。
我后来总结了一下，我的拖延症问题，大部分是因为逃避，有困难，心情不好，外界环境不舒服，就会拖延，有截至日期的事情，最后因为时间到了必须做好还是会去完成的，但是对于没有截止日期的事情就很难开始或者是很难完成了，比如说锻炼身体，减肥，学习一项技能，每天更新日记......
对于如何与拖延症相处，经过目前的努力效果还是有一些的，目前的做好就是建立目标，并且坚持让好习惯贯穿自己的生活，适当是时候给自己一些奖励，和朋友互相鼓励、督促，争取早日痊愈，养成自律的好习惯
网友评论