昨天我听到了些针对我的事情,很生气,做了很多解释!早上看到了欧文亚龙的小即是美,改变可以从很微小的地方开始!
这是心的种子,我的起心动念!我看到了,我想种下好的种子!
早上,收到了一位同事的语音,我带着那份觉察之心做了回复!我知道这是我的一个改变,在我叙述了我的不开心后我决定放下我的抱怨,选择善待他人!
因为我记起了是我教会了别人对待我的方式!
上午又看到了一个影评,《房间》,走出创伤是要跟过去告别的!
又看到了Tara心世界里的一篇文章,我要如何做?才可以做的更好!
答案是在你每天的生命中,去发现和昨天不同的两个新鲜点!坚持这个原则!
我发现我意识到自己想要改变,一是想购买时问自己真的只买不看或不用吗?二是觉察到注意力也和时间一样是稀缺资源!
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