以前我认为心理学是给别人解决问题的 比如“抑郁 ”
今天听了曹婷老师心理学知识 ，对心理学有了新的认知 。
心理学就是要先了解自己 ，认可自己 ，帮助自己内心成长 ，通过学习心理学，帮助改善人际关系 ，适应环境的能力 。
内心成长需要哪些因素 ?
坚持学习 ，有行动力 ，有复盘的能力 ，有抗挫能力 ，有能量自驱力 。
学习就好比成长的木筏，木筏要起到作用 ，就必须放在水里才能前行 。
水就好比关系 ，自我的关系 ，与他人的关系。自我连接 与他人连接 就好比木筏不断的滑行 。不断的建立连接 建立关系 。不断的总结经验 ，为了更好的前行 就是不断的复盘 。
连接中要了解自己和他人之间的关系 ，只有了解了才能更好的建立沟通的桥梁 不要有情绪 ，必须在一个高自尊的状态。
因为高自尊的人认为别人都是好的。
低自尊的人常常带着批判的眼光看别人 。
不同的人要有不同的沟通方式 ，要对人不对事 这样对方会感到温暖 ，感到关心 ，才能起到沟通的效果 。
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