【今夜我喝醉了，醉得好难过】

【今夜我喝醉了，醉得好难过】

今夜我喝醉了，醉得好难过。

为什么，今夜酒味特别的苦？

明知道酒是苦，为何再一杯？

醉后的我，样子象什么？

莫非你也喝醉了，醉得好难过？

为什么，今夜你特别的醉？

在我心里面，你永远都是个谜。

期盼酒后对我吐真言，酒醉以后你会想什么……

一、酒色财气

酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀；气是下山猛虎, 钱是惹祸的根苗。

酒色财气，泛指各种不良品德、习气。

酒色财气，既是人生四戒，又是我们凡人所离不开的东西。

话说，某日苏东坡去大相国寺探望好友佛印，佛印不在，苏东坡无意中发现墙上有一首诗：

色财气四堵墙，人人都在里面藏；谁能跳出圈外头，不活百岁寿也长。

苏东坡看完，也做了一首诗：

饮酒不醉是英豪，恋色不迷最为高；不义之财不可取，有气不生气自消。

后来宋神宗在大相国寺发现了这两首诗，于是让随行的王安石也来写一首。王安石挥笔写下：

无酒不成礼仪，无色路断人稀；无财民不奋发，无气国无生机。

酒文化在我国有着悠久的历史，而喝酒也是我国人际交往中的重要一环。喝酒已经成为了日常人情向往以及饭桌上的一个必不可少的礼仪，但是如果长期喝酒的话，酒精中的刺激物质会对身体造成巨大伤害，例如酒精肝就是由于长期喝酒而形成的一种身体疾病。而由于现代人生活压力越来越大，不少人会借助喝酒的习惯来缓解精神压力。

俊贵认为：“酒色财气”不可不戒，不可全戒，运用之妙全在一个“度”字。

二、酒的益处

我国传统医学认为：“酒乃水谷之气，辛甘性热，入心肝二经，有活血化瘀，疏通经络，祛风散寒，消积冷健胃之功效。”《本草备要》记载：“少饮则和血运气，壮神御寒，遣兴消愁，辞邪逐秽，暖内脏，行药势。过量饮酒则伤神耗血，损胃烁精，动火生痰，发怒助欲，至生湿热诸病。”

现代医学认为:：“少则益，多则弊”。少饮能增加唾液、胃液的分泌，促进胃肠的消化与吸收，增进血液循环。使血管扩张、脑血流增加;令人精神兴奋，食欲增加;还能强心提神，促进睡眠，消除疲劳。过量饮酒则有害于身体健康。

酒对人体益害兼有。它既具有补养效益，又具有医疗保健性能。适当饮酒，能加速血液循环，活血化淤，减轻心脏负担，有效地预防心血管疾病。过去一般传统观念认为，有冠心病的人绝对不能喝酒。酗酒者血压最高，其次则是不饮酒的人，而少量饮酒的人则血压最正常。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分，具有减缓动脉硬化和心肺病发作的危险。为什么适量饮酒能减少心脏病发病的危险?一位生物学家从一种烈性威士忌酒里发现，它含有植物雌激素，并初步揭开了它的奥秘:这种雌激素能增加高密度脂蛋白胆固醇含量，所以能够预防心脏病。我国古代中医认为，酒有通筋活络的作用。云：“酒为百药之长。”这是对酒的医药价值的最高评价。并一直延用在酒内加泡药材的方法，用以防病治病。

由于果酒、黄酒、啤酒等低度酒含有丰富的营养和各种氨基酸以及维生素，经常适量小酌无疑有好处。如有条件能坚持常饮少量原汁葡萄酒，既可强心补血，软化血管，又可治疗多种贫血症。因为葡萄酒除含糖、醇、酸类，蛋白蛋、矿物质、酯、氨基酸等人体所需物质外，还含有维生素C、维生素B6、维生素D等这些促进人体发育防治疾病发生的各种维生素。为此，有些医生建议:低血压患者每日可坚持喝15毫升丁香葡萄酒，作为一种良好的辅助性治疗。啤酒，因其含有二氧化碳有消暑解热之奇功，是夏季的一种理想的清凉营养饮料，不仅能解渴、助消化、健脾胃、振食欲，而且对某些疾病，如高血压、贫血病等，均有一定的医疗效果。药酒分补性酒和药性酒，前者对人体起滋补作用，能促进身体健康，它属于饮料酒;后者则是以防治疾病为主的药酒。有生理学家测定，人们在适量饮酒之后，体内的胰液素比饮酒前有明显增加。这种由人的胰脏分泌出的消化性激素，对人的健康是极为有利的。随着年龄的增长，特别是当人生步人中老年之后，人体的各种功能开始衰退，适当饮点酒是有益于健康的。

三、酒的作用

乙醇在胃肠道中吸收迅速，一般约有20%在胃中吸收，其余在小肠中吸收。空胃时吸收最多，CO2可促进其吸收。乙醇浓度较低之酒类，易于吸收，高浓度者吸收反较缓慢。进入体内之乙醇约有90~98%被完全氧化，放出高达7.1千卡／克的能量（介子脂肪与碳水化物之间），可为机体所利用。成人一般1小时可氧化乙醇9~15毫升（约10毫升）。此氧化速度常较恒定，不受血中浓度高低之影响。大量饮酒，超过此速度，即蓄积而造成中毒。未被氧化的2~10%乙醇，主要通过肾、肺排出。其他如汗、泪、胆汁、唾液也有微量排出。

1.中枢神经系统

酒为含乙醇的饮料。乙醇对中枢的作用基本上与苯二氮䓬类药相似，但由于它引起的抑制大脑皮质，皮质下脱抑制兴奋期太长，大量则导致延脑麻痹而安全度不够，因而不能作为苯二氮䓬类药。乙醇之兴奋并非真兴奋，乃大脑抑制功能减弱之结果。此时饮者丧失了其由教育和经验而来之谦虚和自制，同时其辨别力、记忆力、集中力及理解力亦减弱或消失。视力（中枢性）也常出现障碍。

2.消化系统

饮乙醇含量较低之酒类（10%上下），可增加胃液分泌，胃酸分泌也增加，故溃疡病患者应禁酒类。小量低浓度的乙醇尚能增加胃的吸收机能。更高浓度（20%以上）乙醇内服则抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性。40%以上则对胃粘膜有强烈刺激，喜饮烈性酒者多患慢性胃炎。乙醇内服时所见的恶心、呕吐，主要是由其在体内氧化的中间产物乙醛刺激了呕吐中枢所引起。

3.循环系统

中等量乙醇可扩张皮肤血管，故常致皮肤发红而有温暖感。但如恃为御寒药，实属不当。因寒冷时皮肤血管收缩（鸡皮疙瘩）为一种保护性反射。饮酒后抑制了血管运动中枢，皮肤血管扩张而使大量的热量损失，更增加冻坏的危险性。中等量对心脏功能并无明显影响。大量则可麻痹延脑中枢而导致循环虚脱。慢性酒精中毒之心血管障碍，与营养不良或维生素缺乏相关。

4.局部作用

乙醇局部涂擦于皮肤，可加速热的挥发，可用于高热病人。高浓度乙醇能使细胞原浆脱水并发生沉淀，故有收敛及杀菌作用。其杀菌作用以75%者作用最强，低于60%或高于80%者功效皆较低。

四、酒的危害

1.损害人的中枢神经系统，或导致人出现精神恍惚、倦怠无力、幻听、幻视、记忆减退、智力下降等等。

2.损害肾脏，大多数人都知道，肾脏也是人体的排毒器官之一，然而当酒精进入肾脏之后，肾脏会直接将水送到膀胱而不能收回，因此导致身体缺水更加严重。所以说为什么有些人醉酒之后特别像喝茶或者是喝水，原因就在此。

3.损害肠胃，酒精属于刺激性的饮品，大量的进入胃肠之后会刺激胃粘膜引起不适，严重的会导致胃溃疡和胃出血。

4.心血管系统受损，长期饮酒的人特别容易患上心血管内的疾病，这是因为饮酒之后产生多余的谷氨酸盐，会引起心脏的亢奋和血压升高。

5.损害内分泌系统，大量的饮酒后会破坏身体的内分泌系统，会导致半乳糖赖量降低、甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等等，所以说饮酒后会发生低血糖。

6.过度的饮酒会对身体的发育有着严重的影响，导致各项身体器官发育不成熟。

7.损害人的消化系统，酒精中含有大量的乙醇，而乙醇很容易被身体吸收，然后被肝脏分解，经常喝酒会给肝脏带来极大的负担，造成肝脏损害，很容易患上脂肪肝等其他疾病。

8.对大脑的影响，由于人的神经系统对酒精来说非常的敏感，经常喝酒大脑中枢被酒精麻痹，导致反应迟缓，记忆力减退。

9.喝酒抽烟这是连贯性的行为习惯，95%喝酒的人一定会抽烟，这两者都是到人身体不利的行为习惯，喝酒伤肝、抽烟伤肺。

10.喝酒极其容易引起事故的发生，酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒会导致思维不敏捷，脑子发木、发笨;甚至酒后闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序。

11.酒精中毒

（1）急性中毒

轻者不过兴奋及呕吐，不需特殊治疗。重者陷入昏睡或昏迷状态，应洗胃或注射咖啡因，也可用麻黄碱、苯丙胺等，并注意保温。

血中的乙醇由肝脏来解毒，先是在醇脱氢酶作用下转化为乙醛，又在醛脱氢酶作用下转化为乙酸，乙酸再进一步分解为水和二氧化碳。全过程约需2－4个小时。成人的肝脏每小时大约能分解10毫升乙醇，大量饮酒，超过机体的解毒极限就会引起醉酒中毒。一次饮酒过量可以造成急性酒精中毒，严重者可因延髓呼吸中枢受抑制而死亡。饮酒过量也容易诱发急性出血性胰腺炎。成人的乙醇中毒量为75－80毫升/次，致死量为250－500毫升/次，幼儿25毫升/次亦有可能致死。

（2）慢性中毒

嗜酒成癖者对乙醇产生耐受性，饮量渐大，但有一定限度，一般只超过正常3~4倍，这是和吗啡不能比拟的。耐受性的发生，一般认为是由于中枢神经系统感受性降低、刺激阈值增高之故。戒除时一般不产生戒断现象。

可出现震颤性谵妄、智力减退。并可见慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎、视神经炎等发病率也较高。

凡有酒瘾者，常以酒为其主要的能量来源，非常不注意饮食，结果营养不良，缺乏维生素尤其是硫胺和烟酸，这都是促成精神上及器官上产生障碍的重要因素。

慢性酒精中毒对健康有不良影响，其原因是多方面的。酒精对组织有直接毒性作用，对脑细胞和肝细胞的损害尤为显著。长期饮酒可降低胃肠吸收功能，加上进食减少，所以嗜酒者经常出现维生素 B和蛋白质的缺乏。经常醉酒容易引起外伤。对起居冷暖和饮食卫生的疏忽容易招致感染，这些因素也容易诱发躯体和精神疾病。

消化系统和神经系统是酒精中毒时受害最烈的部位。酒依赖者中，肝硬变、胃炎、消化性溃疡、食管静脉曲张、食管癌和急、慢性胰腺炎的发生率都高于常人。长期大量饮酒还会导致酒精性肝硬化、肝癌以及在原有肝病的基础上诱发肝性脑病等。

酒精中毒除可引起一系列的精神障碍之外，还可引起周围神经炎、小脑变性、癫痫和视神经萎缩等。此外，酒依赖者中贫血、阳痿、心肌病、维生素缺乏症和结核病的发生率也高于一般人群。

孕妇饮酒可给胎儿发育带来不良影响，除早已发现的死亡率增高和婴儿出生体重降低外，还发现孕期大量饮酒可引起胎儿畸形和智力障碍，这称为胚胎酒精综合征，表现为出生体重降低，身材矮小、颜面畸形、智力低下及多动。

五、醉态百出

根据饮酒量、乙醇浓度、个体的耐受性，一般将醉酒后状态分为三期。第一期为兴奋期，即感到头痛、心快、兴奋，有的人表现健谈、情绪不稳定、易激怒，也有的人表现为沉默孤僻；第二期为共济失调期，可出现步态蹒跚、语无伦次、动作笨拙、恶心、呕吐、困倦；第三个期为意识障碍期，患者进入了昏睡状态，面色苍白或潮红、皮肤湿冷，严重的可出现大、小便失禁抽搐昏迷。

有一种说法是酒品见人品，这句话虽然不是那么准确，不过人醉酒后的表现的确可以在一定程度上体现这个人的性格。醉酒后人们大致有四种状态。

1.酒后郁闷

一般情况下，随着酒越喝越多，人的情绪也会越来越嗨。但有的人在酒醉之后却会陷入郁闷之中，他们不仅情绪低落，有时还会哭泣。这种人一般心思十分细腻，他们也懂得察言观色，所以平时他们会把很多的事情藏在心里，喝酒之后他们越想越委屈，因此也会情绪低落。

2.侃侃而谈

经常会有这样的人，虽然平日里的他们沉默寡言，可是几杯酒下肚之后，他们的嘴巴就停不下来了，他们倾诉的内容也是无所不包。这样的人一般都比较的内向，他们虽然对很多事情都有自己的观点，可是他们却更喜欢把它们藏在自己的心底，只有酒后才会敞开心扉倾诉出来，而这样的人一般都会安于现状，知足常乐。

3.呼呼大睡

酒醉之后会直接趴在桌子上呼呼大睡，这样的人大多没有什么心机，同时也有着豁达的心胸。他们不在小事上斤斤计较，平时过得比较的快乐。而正是因为这样的心态，生活会比较顺利。

4.酒后失忆

俗称“断片”，醉酒之后，第二天往往会记不清自己做了什么。而醉酒后的行为往往是胡言乱语，也会变得很兴奋，这样的人一般做事都十分专注，也十分投入，所以平时十分的理智，他们也会觉得比较寂寞。

六、丑陋的酒文化

有一种讨厌的“酒文化”，只要饭桌上男人多女人少，女人就会是被灌酒的重点对象。还有一些人，以劝人喝酒为乐，不把别人喝趴下心里就不舒服。

妹婿有位同学Z就是这样的人，妹和他吃过两三次饭，每次都胆战心惊，和他斗智斗勇，侥幸不被灌醉。

妹婿几个同学有时会小聚，妹都要嘱咐一句：少喝点酒，喝多了伤身。虽然知道说了也白说，但还是会说。

而每次，妹婿都喝得龇牙咧嘴回家，妹一埋怨他，妹婿就急：“谁愿意喝那么多酒啊，没有办法，大家都喝，你自己不喝，这不显着各色吗？”真的是俗世滔滔，人在风中，聚散不由你我。

去年有一天，妹婿给妹打电话，说他们外地有一位大学同学来了，晚上再叫上几个朋友一起吃个饭。妹问不去不行吗，妹婿说：“同学这么大老远来了，你最好还是参加，好吗？”

下了班，妹去酒店，几个人已经到了，怕谁有谁，Z在那说得正起劲呢。妹心里暗暗叹了一口气，没办法，遇上他，只好自求多福吧。

吃饭时，气氛很活跃，Z成了主角，他酒量好，和这个一口干和那个一口闷的，一会就喝得进入了状态。

转到妹这儿时，他看了看妹杯中的饮料，走过来就给倒掉了，说：“嫂子，你这样可不对，大家都喝白酒，你一个人喝饮料，多不礼貌啊，来，换成和我们一样的。”

他边说边给妹倒了一杯白酒，趁他转身的空隙，妹迅速换了一杯提前准备好的白水。唉，妹也是实在醉怕了！

Z坐下端起酒杯和妹碰杯，说妹只要把这杯酒干了，他就喝两杯。

妹装作一副豁出去的样子，皱着眉头，分了好多次，把一杯酒，啊不，是白水给干了。

众人都起哄，让Z赶紧喝两杯，看得出，他也很不情愿，特别费力地喝了两杯酒，舌头就短了，说话开始打嘟噜。

见他这样，大家也觉得差不多了，就说散了吧。有人把Z送回家，据说他吐了人家一车，第二天睡到下午才醒，还好没出什么事，妹一颗悬着的心才放下。本来是同学相见欢的场合，最后弄成了这样。

不过，相比那些喝成事故的，这已算好的了。前年，我们小区有一位邻居酒后醉驾，迷迷糊糊开车闯到了桥下，车毁人亡，才二十九岁的一个小伙子，儿子刚刚半岁。

他父母妻子哭得死去活来，那几个和他一起喝酒的人也后悔不及，主动帮着料理了后事。可又有什么用？

不到半年，媳妇就改嫁了，把一周岁的孩子扔给老两口，两个本来可以安享晚年的人，天天在小区里追着哄着孩子跑。

我有时下班回家，看到老太太领着孙子在凉亭那坐着，小孩子不定性，有时挺好，有说有笑，有时哭起来会撕心裂肺，看着就难受。可怜这么小就没有了爸爸，妈妈和没有也差不多。

记得有这样一句话：我没吃过钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。这里我要说：我不会喝酒，不知道喝酒有什么好处，我只见过喝酒多的坏处。

同学的父亲，退休前是某单位的一个科长，虽然职务不高，但有实权，所以请他吃饭喝酒的人很多。平时领导有交际场合也叫上他，他说自己又不是什么主角，到了场合上也不敢端着，每次都喝一肚子不情愿的酒。这不，生生把自己的肝喝坏了，不得不提前办了病退。这些年，我见同学最多的就是买药，为了养肝，吃的基本都是中药。我同学说他父亲吃剩的中药渣子，都能堆成一层楼高了，花钱不说，还受罪。人家别的大爷大妈都去跳广场舞，他天天在家熬中药，能保住命已算万幸了。

有一次我和几个朋友吃饭，说起他去某地被盛情款待，一副心有余悸的样子。

他说，自己也不知道他们那里怎么有那么多喝酒的规矩，什么这三杯那三杯的，一口菜没吃就喝了九杯，整个人都喝蒙圈了，这才刚刚开始，接下来是一圈轮流敬酒，简直赶上诸葛亮一人战群儒了。

对方还给他讲了酒文化的典故。在古代，普通百姓家吃饱饭都是很奢侈的事，用粮食酿的酒就显得特别珍贵，都是来了贵宾才舍得拿出来喝的，所以，让客人畅饮，是最奢华的礼节。

那顿饭，他不知道自己是怎么回的酒店，在宾馆整整睡了一天两夜才缓过来，整个人像虚脱了一样，差点over了。

感情不是喝出来的，心若在，天涯咫尺，心若不再，咫尺也天涯。最好的喝酒方式，应该是我自倾杯，君且随意，而不是死乞白赖劝人家可劲喝。你可以劝人吃菜，可以劝人喝水，但你拼命劝人喝酒的样子，真的很丑。还有，多少个夜晚，千千万万盏灯，在等那个酒桌上的人回家。

其实，与朋友喝酒不应该是一件美好的事吗？但所有美好事都要有一个度，小酌可以助兴，但过了这个度，喝得烂醉，酒气熏天，伤身伤心伤感情，就毫无美感了。

七、巧对恶意劝酒

以劝酒之名，行道德绑架之实的人，还是尽早断了吧，因为他对你有恶意。

1.不喝就是瞧不起我

这样的人最讨厌，咄咄逼人把你逼在墙角。喝，身体已经受不了。不喝，当即翻脸，还怪你不懂事，把场面搞得极其尴尬。

对此，只能说声：你要这么想，我也没办法。

不喝就是瞧不起你？让人瞧得起的是那些喝酒但有酒品，从来不强人所难的人。就算喝了这杯，也还是看不上你。

2.你不喝就是不给我面子

之前也一杯酒没和您喝过，您不也是腆着脸活这么大了嘛。

3.不喝不是真朋友

您可能对“朋友”这个词有点误会。真正的朋友是：如果你正承受不幸，请你告诉我。而如果你正在享受幸福，请你忘记我。以肝换心，以醉酒后的“真言”换的片刻的“真情”，这些是酒肉朋友。

4.男人不喝酒，枉在世上走

用性别绑架最让人反感。男人就应该豪饮、吹牛、开黄腔吗？而且很悲哀的是，酒桌上的英雄，往往都是现实中的走卒。

5.反正我干了，你自己看着办吧

你干吧，我随意。

6.感情深，一口闷，感情浅，舔一舔

您误会大了，您和我没什么感情。连最后一点儿交情都快被您这句酒劝没了。

7.脸红没事，脸红的人一般酒量都好

您别会错意，我给您科普一下，喝酒脸红是因为身体缺少分解酒精的酶...您可别以为只要没喝住院，就还能无限开发。

其实这些劝酒词。仔细一想，背后都有恶意。把你逼到死胡同，仗着你不会轻易撕破脸皮的心理，嚣张放肆，为所欲为。在这些人的眼里，底线就像吉尼斯纪录，不是用来守护的，而是拿来一遍遍刷新的。什么时候你气恼之极，终于翻脸的时候，这些人反而站在道德的高标上指责你：“一个玩笑而已嘛，这么容易就生气了，真没劲。”这不是玩笑，这是不善。或许在他们的潜意识里，就是想看你出丑，知道你不喜欢，也知道你不舒服，但非要挑衅。你只要保持理智，不要让尚不熟悉的人在你的底线上为所欲为！真正的朋友从不会强硬的劝酒，他们不会勉强你做不喜欢的事情，不会想方设法打听你不想说的心事，不会在你团团转的时候抛给你一个难题，不会想方设法占你的便宜。所以，有时候我们需要“任性”一点，对低质量的社交说“不！”跟谁舒服就和谁在一起，无论是亲情还是友情！

八、酒品见人品

很多时候一顿饭就可以看出一个人的人品，饭局上有以下5种表现的人，不可深交。

1. 一直劝酒的人

中国的酒文化非常的长远，很多人都会说酒是感情的象征，基本上朋友聚会，公司团建，都会把酒言欢。每个人的酒量都有一个度，度量要把握好，身体是自己的，钱是酒厂的。有些人不顾别人的身体状况如何，一直劝酒喝。很容易引发酒精中毒，新闻报道过很多事件，远离那些劝酒的人，适量而止。

2. 只和地位高的人说话

这一类人就是非常的势利，当你现在能力还没有成长起来，这种人对你基本上是爱答不理的，当你能力强了，这种人就会过来巴结你。对于这类人，我们只需要认识就好了，不能过多与他接触。

3. 喜欢和人咬耳朵的人

在一个饭桌上吃饭，大家共同说这一件事情，像这种情况下，有人在下面悄悄的咬耳朵的话，十分让你讨厌反感，有什么事可以提出来，这样做让不少人心中疑惑，或许没有说什么，但是在座的其他人并不这么想。

4. 一味地表现自己的人

很多时候我们不会无缘无故的参加一场饭局，每个饭局都会有一个主角在里面。我们应该把更多的目光关注到主角身上，很多人都喜欢一味的表现自己，喧宾夺主，导致大家都没有兴趣吃饭，饭局主任也非常头疼。

5.装醉不买单

有很多蹭吃蹭喝的人，每次吃饭都来。终于有一个他请客了，结果买单的时候装醉睡觉，让在座的各位都非常的讨厌。这种人的人品有很大的问题，慢慢就会失去很多朋友。

九、可怕的酒依赖

反复使用酒精导致躯体或心理方面对酒精的强烈渴求与耐受性。这种渴求导致的行为已极大地优先于其他重要活动。

由于长期较大量饮酒，机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。反复饮酒之后，身体对酒精产生耐受性，酒量越来越大。长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬变、胃炎等一系列躯体疾病和遗忘、幻觉、意识障碍等精神症状。酒依赖者的病死率、自杀率和交通事故死亡率都显著高于一般人群，除危害个人健康外，经常饮酒和醉酒还给家庭生活和社会治安带来一系列的麻烦。

（一）警钟长鸣

反复使用酒精，并至少有下列七项表现中的两项，则须高度警惕！

1.有使用酒精的强烈欲望；

2.对使用酒精的开始、结束，或剂量的自控能力下降；

3.明知该酒精有害，但仍应用，主观希望停用或减少使用，但总是失败；

4.对酒精的耐受性增高；

5.使用时体验到快感或必须用精神活性物质消除停止应用导致的戒断反应；

6.减少或停用后出现戒断症状；

7.酒精导致放弃其他活动或爱好。

（二）常见表现

1.将饮酒视为生活中第一优先事项，置个人健康、工作纪律、家庭责任和社会规范于不顾，一味追求喝酒，到后来举杯就不能自制，经常是不醉不休。

2.为避免戒断症状的发生而频频饮酒，不少酒依赖者起床后的第一件事便是饮酒，因为经过一夜睡眠之后，体内酒精经过代谢已所余无几。

3.由于对酒精的耐受性，酒量越来越大，饮酒越来越多。但患者对真实饮酒量总是讳莫如深，“没喝多少”成了他们的口头禅。

4.血液酒精浓度降低到一定水平以下时便出现戒断症状，表现为手颤抖、肢体及躯干颤抖、情绪激动、恶心、出汗等。如果及时喝上几口酒，这些症状便很快消除，否则会越演越烈，甚至出现意识障碍和抽搐。

（三）害己害人

酒依赖之所以受到社会重视，主要在于它的多方面的危害性。由于慢性酒中毒，酒依赖者可出现明显的人格改变，变得自我中心，孤僻内向，兴趣狭窄，情绪不稳，不爱整洁，缺乏基本的责任感及道德感，对家庭亲人的生活漠不关心，一心只想着弄钱喝酒。因此，酒依赖者中，家庭不和、夫妻分居、离婚等的发生率都显著高于一般人群。家庭环境不良对子女的教育和成长都带来不利影响，酒依赖者的子女中，酒依赖、药物依赖和反社会人格障碍的发生率都显著增加。酒依赖者对工作不负责任，经常迟到、早退或旷工，生产事故发生率也很高。此外，酒依赖者中交通事故发生率及自杀率都很高，国外有调查发现，自杀身亡者中，约1/4是酒依赖者。

（四）积极治疗

治疗的根本要义在于戒酒。由于病人对戒酒缺乏主动性和坚持性，以及停饮后可能发生戒断症状，因此以住院治疗为宜。先逐步减少饮酒量，最后完全戒绝。双硫醒（戒酒硫）是一种抑制乙醛脱氢酶的药物，服用后若再饮酒，则可因酒精的中间代谢产物乙醛不能进一步代谢而在体内积蓄，引起恶心、呕吐、头昏等严重不适反应，致使病人对饮酒产生畏惧心理，这样可达到戒酒目的。酒依赖者通常都有慢性营养不良，所以要加强营养，补充蛋白质和维生素类。戒酒成功之后，应避免再次饮酒，因为即使是小量饮酒也会在数日之内很快返回到过去的酒依赖状态。心理治疗有助于坚定戒酒信心，防止反复。

（五）预防为主

1.首先要重视和加强有关酒的精神卫生宣传工作，尤其宣传文明饮酒、不劝酒、不酗酒、不空腹饮酒、不喝闷酒，提倡移风易俗，以饮料代酒，并减少职业之便所致的酒依赖者。

2 .严格执行未成年法，控制和禁止未成年的少年饮酒，同时加强这方面的法律宣传和检查工作。

3. 提倡国家生产低度酒，减少或停止烈性酒的生产，打击制造冒牌劣等酒的违法行为。

4 .及时治疗某些躯体疾病或精神疾病，避免以酒代药导致酒依赖。

5 .宣传酗酒的危害，使社会把酗酒当成可耻行为，控制作酒广告，对酒的供应量最好采取限制措施，供应售价昂贵的优质酒，使大多数群众只能浅尝，难得常醉，客观上起一些限制作用。

6 .加强心理咨询及心理治疗，以减少生活事件、家庭及环境的不良影响而导致的滥用酒，并重点加强对高危人群的宣传及管理。最根本的办法是增强自控能力，做到不饮酒或少饮酒。

丁俊贵

2020年6月20日