佛家有言：“相由心生，境随心转，命由心造，福自我召出自。”
很多时候，一件事情的好坏，首先取决于我们拥有一个怎样的心态。
心态好，内心安定，眼前的人和事第一反应都不会太坏，再大的劫难也可以安然渡过；若心态不好，自乱阵脚，即便一件很小的事，也会让人闷闷不乐。
作为成年人，特别是上了年纪、对生活有了更多体验的成年人，对心态的理解就越是深刻。世事难料，我们永远不会直到下一刻会发生什么。当我们在为昨天的遭遇闷闷不乐时，我们还会为明天的未知而忧愁，但也就是在这些放不下和提前焦虑的同时，我们的当下也都被破坏了，而此刻，才是我们真正看得见摸得着的存在。很多人因为内在的执着和意识层面的贪念，在遇到人和事的时候错了起心动念，而给自己招来痛苦。关系中，人们会无意识地以“我是为你好”、“我懂你”、“我知道的比你多”为由践踏了彼此的边界，当边界被破坏，自我就会立马提起攻击，继而关系中的两个人就在被破坏的边界中彼此冲突，继而越发纠缠。这样的例子比比皆是，尤其是在亲密关系中，我们看到两个明明很相爱的人还会“相杀”，俗话说的蜜月期就是一星期，有的两个人超过一星期24小时黏在一起就会起冲突，原因就是人与人之间关系过于靠近，而失了边界。
写到这里，我想起课上老师说的，从生物本能性来讲，每个人大脑的自动反应其实都是本我为中心的，所有言语和身体的反应其实都是为了保证自己的安全。但在关系中，促进融合，我们需要设身处地为对方着想，以对方的感受为出发点去做出一些言语和行为反应，其实这个本身就是违背个人意志的，所以真正实施起来并不容易，只有真实发生的移情，才会有自然而然的共情。
当我们对自己的了解越多，我们就越能与自己相处，一个自我关系良好的人，跟外界的关系也不会差，这就是我们经常所说的人生修行，重在修自己。
祝愿大家都能在修行的路上心有桃花源，处处水云间。
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