今日感悟:昨天从早上开始就自编自导一场电影，在脑子里面过，自己很生气很难受自己憋气，自己的甲状腺疼，呼吸特别的压抑，特别的不舒服，头疼甲状腺胸部全都是憋的很压抑。特别消耗自己。好在自己不断学习不断自我感受。今早最大的感受就是做事情不会累而是负面情绪会让身体的肉疼，会让整个人的状态萎靡，会让关系变得紧张，会让整个能量场很低。慢慢理解了外面的一切相全是自己的反应，真的要学习要成长，遇见所有的老师和课程真的都是有益于我，真是应了纳兰老师的话，凡事发生必有利于我。从懂自己爱自己开始，永远给不了别人自己没有的东西。感觉内在越来越沉淀了，越来越好了，我一直有想法，把自己成长好，家人受益，从而让别人受益，一点点星星之火可以燎原~未来可期
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