人这一生或多或少都会有低谷和不如意的时候，每当这个时候心里总希望有一个依靠和陪伴。生活里的苦和累我们大都能承受得住，可是心里的苦和累又有多少能抵得住的。爱好自己是对未来有一种踏实的安全感。
爱自己就不要经常生闷气，不要动不动就发脾气，思想上折磨自己，心里上压抑着自己。放松心情，保持内心愉快，当幸福的大门朝着自己敞开。内心的斗争戏是每个人都会经历和承受的，纠结、犹豫不定，忐忑不安等等，都是对内心不坚持不放心，从而让自己不够自信和踏实。很多时候，遇到一些事情我们就是不愿意放过自己，总爱在那里想，在那里思索，明明别人都已经放下了，没事了，可自己内心的那点事儿却无法割舍。可这，对自己有意义吗？
爱自己就会把自己的幸福和快乐的心情当作第一位，而不去纠结外在的那些不关己的事情。爱自己，有那么难吗？可有些时候我们好像关心别人比关心自己的多，会给远在他乡的朋友打电话叫她们多穿点衣服，天冷了。而我们自己呢，情愿哆哆嗦嗦的坐在椅子上打寒颤也不去为自己多添一件暖和的衣服。这样说不是说不要多去关心他人，而是我们自己要多关注自己。天冷了多穿点衣服，生气了要懂得安慰自己，调节好自己的情绪，不要一直沉浸在悲伤，抑郁的情绪里。当一个人懂得了自己，对于关心他人也能做到很好。不会因为朋友伤心难过二不知所措，也不会因为看到别人发脾气，行为习惯不好而影响自己。
你是否遇到过伤心难过也没有人慰问的时候?你是否遇到过天下雨了没有人为你送伞的时候?你是否有时候感到自己很没有安全感，没有人依靠和信任?可这，你想去责怪别人不给予你这些吗？想想吧，每个人的需求都需要自己给自己，自己去争取的。从小升初，初升高，再到考上理想的大学，每个人都是通过自己的努力去实现的，这些是没有人帮你和送给你的。就算有，那也是很少的，而当你感到自己内心很脆弱很迷茫和没安全感的时候，你应该去想想自己怎么能够给自己，而不是寻求外面。爱自己就得要自己去努力寻找，去为自己实现，这样，你才能收获满满的爱和需求感。
爱别人之前先学会爱自己，关心别人和了解别人之前先去了解自己。其实，我们每个人都差不多，伤心难过了，需要有人陪有人安慰，更重要的是，有一个人能懂自己。可是，真正在这世界上能懂自己的又有几个。如果你连自己都不了解不清楚，你又怎么能需求别人懂自己呢？爱好自己很不容易，而真正能让自己放心和依靠的人也只有自己。每时每刻我们都是跟自己在一起的，只有自己才不会分离。静下心来，好好跟自己谈谈心，鼓励很安慰自己，多去与自己交朋友，让你可以与自己相处和谐。往后，你可不再因为没有人关心疼爱你而伤心失落了。
了解自己的需求，从一个小小的愿望去实现它。爱，是宇宙中最强大的力量。以后好好爱自己，懂得为自己冷添衣，夏解暑。
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