我曹文焕为爱自己，保婚姻，自愿实修打卡21天，
我承诺：随时反观自己的心，主动开心地重建自己与爱人的关系。
今天是实修第 1 天。
1、 晨起发愿：已完成
2、今天数黑豆 8颗，红豆 2颗。
3、今天我看到镜子 1次，印象最深的一次是，镜子照见了我的说教，总想彰显自己的特点，我对这个看到说是的。
4、今天听课对我最触动的3句话是：
1）没有过不去的坎儿，只有过不完的坎儿;
2）一个人改变，就可以带来另一个人的改变。
3）你不要走，我需要你，需要你的爱，抱着我，不要说话。
5.亲爱的妈妈，
我写这封信，是想和你分享我的感受。
我很生气。
今天公公送我到家的时候，你没有很快的招待他们，给他们切西瓜，倒水，切西瓜的时候还要重新洗菜板，我觉得你好慢，让客人久等很不礼貌，我早就打电话告诉你公公要来，你怎么没有尽早准备好这些呢，我觉得没有被重视，有不被爱的感觉。
喝酒的时候家里也没有酒杯，你洗一次性杯子，也让我觉得很没面子，觉得很丢人，家里连个喝酒杯子都没有，而且这些你怎么都没有提前准备好，这样也让我觉得你不重视他们就是不重视我，不爱我。
我生气，家里堆的到处都是衣服，各种不穿的衣服，乱糟糟的，我嫌弃你不知道断舍离，把家过成了垃圾场，我觉得这样生活的你也不开心，我想让你过幸福的生活，想看你开心，因为我爱你。
同时我又很懊悔。
我感到抱歉对你说话怪声怪气，我知道你已经尽力在做了，干净，随性是你的特点，我觉得愧疚，因为内心对你有评判。你忙里忙外的照顾我们，里里外外，我却总像甩手掌柜一样，一直挑剔，我很愧疚这样的自己，没有感恩的自己。对不起，我爱你。
慢一点没关系，一次性酒杯也没关系，我发现我是害怕公公他们看不起我们家，怕他说我们家不好，说我们家穷，还不如他家，我怕被鄙视，怕被别人看不起，我怕他们在我面前有优越感，这让我觉得我是配不上他家的，我不想他们诋毁你，说你不好，说你穷，我不想你低他们一等的感觉。因为他们说你不好就是说我不好，不知为什么我很害怕被说穷，家庭不好，觉得很羞耻，很丢人，这样代表没能力，没本事的，是不好的，不好的是不值得被爱的吧。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，妈妈。
爱你的 秀云
回信：
亲爱的女儿，
谢谢你告诉我你的这些感受，对不起，没有提前准备好一切，让你觉得不重要，不被爱了，我是爱你的，我在以我的方式招待他们，你说的洗菜板慢，喝酒用清洗的一次性杯子，觉得在我这里也是想更好的招待他们，更干净卫生，抱歉让你觉得丢脸了。
家里的衣服我也想清理，可是家里的活太多，总忙不完，干点农活后我也累了，也懒得弄了，有点时间就想休息，睡觉，抱歉让你觉得不舒服了，也谢谢你的关心和爱，我知道你是想让我生活环境变好，让我幸福，开心，谢谢你，我爱你。请让我用我的方式生活吧！
爱你的 妈妈
6.晚间回响已完成。
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