原本以为结束培训班的妹妹会带着老公孩子，和我在同一时间段回家，不料出了点意外——在给她儿子示范滑板的时候，脚下踩空不慎跌倒了，然后当时不以为意，依旧在当天和第二天做了大量运动。到第三天就感觉不妙，被摔的一侧又痛又麻，早上起床的时候痛的完全爬不起来了。
然后，去看了医生，医生说没有大碍，回家修养两天即可。
可是情况非但没有好转，接下来的两天继而上吐下泻，头痛欲裂，被摔的一侧还是麻麻的，去拍了X光片医生说依然没有任何问题，医生还是叮嘱回去休养。
所以我的第一站是去了合肥妹妹家。
到了路口是妹夫接的我，这几日妹妹就一直床上休养，妹夫就承担起了所有家务，听说前几日还特意买回来一只老母鸡炖了汤，无奈妹妹现在头痛，无任何食欲。
这下我算是明白了，原来是妹妹虚不受补，所以前两日喝了老母鸡汤才会上吐下泻了两日，以为是摔倒的后遗症，紧张万分，到医院又没有检查出任何问题，但是疼痛又丝毫未减，所以心情更万分紧张！
这让我想起了以前我一个大学室友，因为感情不顺瘦了很多，自己妈妈看自己女儿一下瘦了很多，面色又黄，以为得了什么大病。带医院检查，没有查出异样，就带自己女儿回家，并且炖了一锅老母鸡汤，然后加上一瓶纯牛奶，想给自己女儿好好补补身子的。结果，我室友吃后上吐下泻，挂了几天的点滴才好！
所以，病急不能乱投医，身体不好，更不能盲目用补药！为何大病初愈的人医生都会嘱咐喝点面汤，小米粥或白米粥等一些清心寡淡的食物，而不是我们认为更有营养的大鱼大肉呢？
因为大病初愈，以及身体虚弱的人，肠胃对营养的吸收能力太弱了，所以这时候应该避免食用油腻食物、海鲜类食物，以及辛辣，冰冷的刺激性食物等。应多吃清淡的水果蔬菜等补充维生素。
当天妹妹还因为头晕的难受却找不到原因而哭泣，听我这么一说，事情就解释通了，只是忽略了老母鸡汤的“毒性”。妹妹的兴趣班也随着学校开学开始报名了，看今天妹妹在兴趣班发布的招生通知，看来是身体和心情都好了很多了！
其实我们正常普通人吃了老母鸡汤都不会有任何副作用，确实可以补充营养，但是补身体也要注意“平衡”，不能盲目；而且要看身体情况适不适合补！
愿大家都能健康快乐！
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