40天，发生了什么？

40天过得好快呀！

每天，当世界还是一片漆黑，到处都是静悄悄的时候，我和同伴们在六六老师的带领下，坐在自己的坛城里，开启了5点～6点的早课练习！开启早课前的那几天，有一点点对自己的怀疑，对未知的恐惧，但是也充满了渴望，渴望改变自己，渴望揭开未来的面纱，去迎接明天的挑战！

其实，有六六在的地方，，总是那么令人向往，令人勇敢！或者是因为她总是让你敢于直面自己，觉察自己，又接纳自己，丰盛自己！于是，神奇的事情就这么发生了。练习能量奎亚的第一天，手臂非常沉重但是坚持下来了。第二天，手臂非常酸痛咬咬牙又坚持下来了。第三天醒来的时候，全身都是酸痛，咬咬牙，深呼吸，在六六的带领下又突破自己，坚持下来了。接下来的日子竟然变得轻松了。虽然没有身轻如燕的夸张，但是身体一点一点在变化。

40天过去了，我学会了能量奎亚，乳腺奎亚，保护肾脏的奎亚。40天过去了，我的嘴角上场的次数越来越多！同事们每天在办公室抱怨的时候，我不再排斥他们的这种抱怨，反而常常我的一句话就让大家释然。以前的我，在办公室的时候，由于不想听同事们每天抱怨工作，抱怨生活，我总是一到办公室就一带着一幅耳机，常常不说一句话，一直到傍晚下班回家。40天过去了，发现不知不觉静坐的时间可以更长腿也不麻了。40天过去了，发现我的听觉和嗅觉也更灵敏。夜晚安静的时候，甚至能听到自己强有力的心脏跳动的声音。40天过去了，我觉得自己虽然睡眠时间少了，但质量很好，常常一觉到醒来开启早课，而且白天也很有精神！40天过去了，我身边的亲人说我心态越来越好了，哈哈！在练习奎亚的40天里，我仍然也经常会有情绪。但是在情绪出来的时候，我会更快地向内看，看到情绪来，知道情绪不是我，而觉察到情绪背后的意义。

40天过去了，似乎什么都没有变，每天工作，生活，陪伴家人。但是又似乎改变了什么了，似乎更加让我关注到自己，更加知道怎么爱自己，并且带着这份爱，更好地爱周围的人！

我的心里已有了一个新的目标。我将会在第二个40天里，一步步走近我的目标，当第二个40天过后，我一定会实现这个目标！加油！

感恩所有，感恩老师，感恩伙伴们，感恩自己！