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今天的主题文写的是《当我累的时候》，相信每个人都会有累的时候。
累分身体累和心里累。从这两方面来讲，我更喜欢身体累一些，身体累了，晚上睡个好觉，第二天又是能量满满。
如果是心里累，恢复起来就没有那么容易。
心累，往往伴随着压力、烦心事等无法马上解决的问题存在。所以，如果自己感到心累的时候，关键是要调整好心态，平和地面对与解决遇到的压力和烦心事。
如果感到累的时候，看书写作、练字、睡觉、泡脚、作手工、看影视剧、外出旅行、跑步这些休闲方式都能不同程度地缓解累的情况。
记得之前的一个上午，有片刻的休息时间，心里对未来既焦作又无助，就把家里的存量字帖全部找了出来，按照楷书、楷行书和行书这样循序渐进的练习模式，进行排序。
没想到，整理过后的字帖，居然有50厘米厚。
整理完毕，我坐在书桌前，看着窗外一缕阳光斜斜地倾洒下来，温柔明亮，练习本散发出浅浅的黄金色。
我拿起最上面的一本字帖，用水笔开始练习写字。时光在笔尖接触到纸张的沙沙声中慢慢流淌。
此刻，时间是静逸的，也是温柔明亮的。
从那天起，当我心里烦躁，静不下心来的时候，我就会坐在书桌前，安静地练习半个小时代字，通常写一页纸，我的心已经静下来了。
像练字这样安静的消遣方式还有睡觉和写作。睡觉可以让身心都得到放松，特别是中午如果能午休一会儿，便是最好，午休后的当天下午，都是清醒有能量的。
写作能让自己的思绪随着手指敲击键盘发出的啪啪声变得清晰起来，往往写之前一个心情，写后一个心情。
所有的烦恼，在你写完之后，大多都能够得到释放。因此，写作也是一种疗愈。
除去上面的几种方式，我认为动态一点的就是外出旅行、跑步作手工这些活动了。
有时候感觉到累的时候，反而需要走出去多看看，看众人，看众生，当你看到比你还累的人，过得比你还要艰辛，你会觉得，自己这点累根本不算什么。
当然，还有的累是带有情绪的累，这些情绪如果不发泄出来，它就会朝内攻击，攻击的方式不容易被人察觉，一旦被察觉，我们的身体就会出现各种健康方面的问题。
如果遇到带有情绪的累，我须得把这些情绪发泄出来，跑步便是一种很好的方式。由这种带有情绪的心累变成简单的身体累就好处理得多。
一边跑，一边感受身旁的树木、花朵和人随着跑步的节奏一点点朝后退，这不仅仅是身旁景物在朝后退，后退的还有那些不好的情绪，那些糟心的事情。
那么，当你累的时候，都有哪些放松方式呢？
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