这是我第二次参加“爱自己”培育营，第一次我就是看到有萨提亚老师开课就赶紧报名，报完之后就有时间就听听课，这很显然很符合我平时的性格，但是在第二期的开营仪式中，Eva提到一位参加几次的同学，因为她坚持做作业而带自己更加深入的探索。我也挺好奇到底这几百块钱的线上课程到底能让我走得多深呢，所以我决定从2020年3月5日到202年4月1日，整整的28天都投入参与这个课程，每天坚持打卡，即便偶尔忘了第二天也会赶紧补上。在这个决定和坚持行为的过程中我对自己的模式有了更加多的了解。刚开始的时候打卡写作业的时候还是挺认真的，中途听课的时候有一些感触挺深的课，但是落笔写的时候却有点潦草了事，因为要表达的实在是太多了，反而有一种懒得说的感觉，也有一些课是走头脑层面的，为了坚持打卡而坚持的，写的内容有点应付，同时内在也升起了批判的声音，你怎么可以这样走头脑层面应付了事呢，这样就没法达到目标啊（这个声音和小时候爸爸在指责学习的时候，和我现在在指责儿子是一模一样的，命运就是如此的相同）。
在这28天里，我的打卡的内容有长有短，有深入探索的也有点到为止的，敷衍了事的，但无论如何我是坚持了下来，当完成的时刻我的内心是无比的感动的，我做到了，我真的做到了，我无论如何也做到了，对于平时跟着规则走的人来说也许是很正常的一件事，但是对于一个平时做事3分钟热度的我来说，真的是不容易的挑战，我做到了就是值得庆祝的。
在这28天里，首先我从开始了解到自己对自己的感觉开始，在练习中，显现出自己是一个可爱的矛盾体，一边往自己杯里倒水，一边又把自己水杯里的水倒掉，在欣赏自己的同时总是加了还要更好哦，或者是“但是.....", 同时我也看到了自己身上部分的限制性信念是如何把水杯里的水倒掉的。
之前一直都有自我价值感的概念，也知道自我价值高的人，能量就高，也一度认为自己是一个自我价格高的人，但是经过老师讲过了自我价值和成就感的四象限，我意识到自己是一个高成就但是自我价值的人，我一路在追求的高成就恰恰是因为我的低自我价值而没有感受到幸福和喜悦，反而是变得麻木和累。
回想起当初之所以想要改变，是因为处于恐惧，处于超理智，希望通过吓唬自己和说服自己让自己发生改变，但是通常这些都会让我陷入一个更加没有力量改变的状况，这种恐惧和超理智是我从小体验和学习到的模式，这个课程让我有机会踏入了原生家庭探索的门，看到我对父母有多少忠诚和在父母身上代继下来的自动化反应，但是我是我，不一样的烟火，我可以有我的权利去完成自己想做想面对的事情，我需要学习和父母和外在划清界限，才能在自己的空间里更有创造力的发挥，但是划界限显然不是容易的事情。
在课程中除了让我觉知，另一方面就是给我赋能，通过高峰体验，寻找生命中的守护者，找寻生命的意义，冥想，当内在的松动了之后这些赋能自然而然的就开始滋养了我的内在，少了很多的阻力。
经过了这一次的课程，我为我自己成长方向做了决定，划开界限，探索和疗愈原生家庭的创伤，学会给自己的水杯倒水，顺着我生命中的召唤，走向那个富有生命力和创造力的归宿。
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