2017年的最后一天，送给了自己一份走心的礼物，李欣频2018梦想跨年调频微课，在和朋友们饱餐了一顿之后，我在朋友的欢声笑语中走向二楼房间：关上灯，戴上耳机，打开手机，进入直播间，开始了一场和自己的跨年静心对话旅程，整个过程充满美妙的体验，我想在将来的某一天，我再想起，于我的人生电影片而言，一定也是闪着星光的一幕：告别过去，承上启下，走向心中自己向往的人生远方。
你和梦想之间差一个调频——2018李欣频梦想跨年调频课
2018跨年调频
生命有多长 一呼一吸之间
在美好舒缓的背景音乐里和欣频老师充满平静能量的声音引导下，我们从冥想深呼吸开始跨年调频课：想象这是自己出生时开始的第一次呼吸，深深地吸一口气，用尽全身的力量吸饱这一口气，然后缓慢幽远的吐气。随着几次深呼吸，整个身心都感到了一种放松，整个觉察的能量都回到了当下。随后开始了回顾2017的人生微电影的冥想。
2017——我充满人生大事件的蓝风暴年
闭上眼睛，跟随着音乐，想象眼前有一个空白的大银幕，你手中有一台影片编辑器，2017年有哪些画面跳入这个银幕。随着音乐的高频率，我的眼前出现一幕幕很清晰的画面：结束感情和纠葛时那个坚强又内心翻江倒海难掩悲伤的自己；那个一次次战胜自己惰性早起健身的自己；那个少儿主持班站在讲台上讲课，和孩子有爱互动的自己；那个一次次在抑郁情绪里痛苦难言的自己；那个一次次在书本前阅读思考的自己；那个在深圳行动派社群PR影像阅读课上快乐学习，积极畅快表达的自己；那个不断踏上旅程的自己：大理——泰国——大理；那个重度抑郁躺在家里一个月充满绝望的自己；那个在大理面对苍山洱海，仰望星空感受宇宙辽阔的自己；那个在妖三三酒吧开了我人生第一场演唱会在舞台上享受唱歌的喜悦的自己；那个邂逅了一场美好恋爱幸福的自己；那个不断在家人的否定担忧中坚定自我成长和内心追求的自己；那个回到南宁继续经历内心蜕变的自己。。。
当冥想结束，用笔在空白的A4纸上写下了我的2017全年生命关键词：混乱，变动，起伏，冲破束缚，自我成长，回归身心灵。。
再见，我的2017，生命中一切的发生都是上天给自己的礼物，只不过有时候她包装的有点难看，当你打开看到礼物的美好时，你会由心感恩，这份惊喜幸好你当初没有因为种种懊丧而丢弃她。
2017 学习与行走
2017 告别与相遇
2017 身回大地 心归灵魂
2018生命蓝图畅想
2018年的关键词是:跨度更大的创意；更灵敏无碍的直觉；更源源不绝的灵感；更多无法预期的变动；更清晰的鸟瞰全景：全局视野，更精准且强大，更自由无碍的行动力。
欣频老师的这组关于2018的关键词，让我想起了前两天听的唐宁老师在墨尔大学的演讲：2018走心创造——活出你的生命品质，唐宁老师讲到2018年将会是一个走心创造之年，合作，爱，高感知力，连结，服务，多元会是这个新时代纪元的关键词。
2018 走心创造
一、2018显化关键词冥想：
跟随着欣频老师的声音指引，心流跟随着高频能量音乐，开始在自己的深度冥想，在心中展开对2018的畅想，在2018人生电影银幕上写下你的人生电影关键词，我写下了：活出自己的天赋热情；开始行动圆满自己的人生使命；修行进入生命高维品质境界；随心流而行动，勇者无畏亦无惧；敬天爱人，为爱护地球母亲做出自己的行动；践行学习分享与创造力彰显。
二、2018四个平行版本的自己冥想
完成关键词冥想后进入的是四个自己梦想版本的自己，围绕在自己的前后左右，她们分别是什么样子。我的脑海当中出现的是：演讲者的自己，彦声清欢自品牌的自己，学习与创作以及在大地间行走的自己，环保与农村公益项目服务者的自己。她们很清晰的向我走来，在我身边不断的围绕，我感受到她们的喜悦，随着冥想她们慢慢带着灿烂的笑容和我合一。
三、调频已经成为的那个自己，冥想到达那个层次自己的行动过程。
随着四个版本的自己合一，在音乐的指引下，一幕幕的在心里展开已经成为的2018梦想版本的那个自己正在做什么。然后给自己的2018注入一个美好的能量：爱，无条件的爱自己，信任自己，把自己调频到已经绽放生命热情的自己。
四、行动力具化冥想
想象自己已经成为那个2018各个版本的自己，你在行动中的一幕幕，跟随音乐具化在眼前，为行动注入爱和力量。
做完这一系列的冥想之后，我整个的身心都处在一种喜悦盛放之中。跟随着自己的潜意识，全然的放开自己，心告诉了我想要的一切答案，也让自己对于2018有了一个清晰的畅想与行动蓝图，这样的调频过程，再一次让我打开了自己，体验到了一种全然不同的生命体验。
最后，以唐宁老师2018走心创造的演讲里的12字能量箴言来结束我的分享：心中有日月，笔下有乾坤，灵魂有香气，言辞有真情。
2018 走心创造
感谢你阅览我的生命故事，2018，让我们一起活出自己，绽放天赋热情，用行动力感受生命价值的美好。
谢谢你，我爱你❤
附：梦想开屏表和寻找天赋五全图
欣频老师 梦想开屏表
寻找天赋五全图
彦声清欢
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