1、早起（早晨5:25起床 打卡21天）√
2、朗诵+总结√
3、读书 （产品经理必须懂得技术那点儿事）√
4、健身（徒步5.5公里）
5、总结复盘
记录与总结(day63)
20190414复盘
【记录+主题】
1、演讲需要有开头+中间+结尾，利用总分总的结果
1）开头利用报站法
例子：接下来的**时间，我会和大家介绍**、***、***，我相信大家听完干之后会*****
2)中间部分
时间节点：根据时间拆分
拆字结构：拆名字、拆成语
提问结构：找到观众最想听什么，进行提问
3）结尾部分
收尾呼应+升华：像大乒乓球的上旋球一样，冲击观众的内心
举个大大的例子：
大家好今天我将会用2分钟内，和大家介绍令字的含义，大家在生活中工作有又被人命令吗？今天我将通过令的上半部分、下半部分、以及令的这个字，给大家介绍它的真正含义
1）首先上半部分，上半部分，是个今字，今天，我们要过好每一天，要活在当下，做好当下的每一件事，不负自己的青春，做自己想做，爱自己所爱
2）下半部分，是一个点，我们每天都要努力一点点，一点点的改变，量变促成质变，你会发现一个新的自己
3）令的这个字，我们不受别人的命令，不被别人服从，最好自己
最后让我们活在当下，过好当下每一天，做好每一天事，把每一天的事做好，才不会辜负明天，日积月累之后你会发现自己有很大的改变，最后不受别人命令
【总结（下一步行动）】
演讲讲究方式方法，只要刻意练习一定会有所收获，每天坚持积累一定会有成效，最终见到彩虹！
三、每日金句
只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基
❤❤小小改变❤❤
情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习 ----没做到（大姨妈要来了 难受）
每日敷面膜----get！
下蹲30下---get！
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