奚梦瑶美腿，你不知道的神奇瘦腿方法，赶紧试一试

科学上根本不存在局部减肥，一般瘦身时胸部这种水分多的脂肪最先瘦下来，然后会慢慢减去其它脂肪。只要是女人，一定会羡慕那种逆天大长腿，比例特别协调的长腿。但大多数人MM的腿会出现小腿粗壮或者比例不协调的情况，现在就来说说怎么才能拥有“黄金比例”的长腿。

首先，好的坐姿很重要

大街上有很多细腿的妹子，但有些妹子腿上没有多余的赘肉，可腿型一点都不好看，也是惨不忍睹。要拥有修长大腿，平常坐姿一定要注意，尤其不能经常性的翘二郎腿，这些小习惯长期渗入生活中，影响也是很大的。

其次，避免小腿粗壮

小腿粗壮很容易让腿显得特别粗，而且一般小腿粗壮都是一些顽固脂肪，很难达到瘦身效果。这时候要主要减去小腿，每天沐浴之后，轻柔小腿凸起脂肪。可以适当的做一些腿部运动，让腿型更好看一些。

最后，注意饮食

饮食在瘦身中有很重要的位置，有些食物专门针对腿部脂肪，可以帮助腿部很快的瘦下来。分享一款有奇效瘦腿功能的柠檬马鞭茶

　　材料：马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克

　　做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。

　　效果：马鞭草味稍苦寒，能消水肿，还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气，镇定安神，增加记忆力。