我和老公都比较爱运动，他喜欢打篮球，而我喜欢健身操、跳绳、羽毛球这些，发现我们每次谈论到运动的话题，观点都是非常地一致。
我们认为要养成运动的习惯，踏出第一步很重要，比如可以先制定一个7天的计划，7天目标达成后再制定一个月的计划，慢慢地增加到三个月、半年、一年。
其次在运动过程中可能会遇到瓶颈期，这个节点上其实很容易放弃，毕竟长期坚持是很累的事情。但是如果站在这个点往前看，会发现自己其实已经走了很远了，放弃太可惜了。
这时最好的办法就是再坚持一下，哪怕减减量都是可以的，当跨过了这个节点，你会发现自己不用再刻意坚持了，运动已经是生活中必不可少的一部分了。
其实我就是这样爱上运动的，从一开始的不喜欢，到每天坚持打卡，中间有过放弃，再坚持，到现在每天必做，整个过程差不多有2年左右。
现在身边的一些朋友总会来问我做什么运动好，难不难，我都会很耐心地告诉他们，但是对有一些人来说，连踏出第一步都很难，就更别说坚持了。不过我想他们如果哪一天真的想动了，自然会付出行动的。
还有我发现不止是运动，要做好其他的事情也是这样的一个过程，都需要靠坚持才能习得，所以一旦认定要去做什么事情，就要勇于踏出第一步，并且坚持下去。即使遇到挫折和困难，也不要轻言放弃，这个时候正是我们战胜自己的时候，一旦扛过去了，就能看到新的希望了。
目前我的写作之路就是在这个节点上，想放弃又想坚持，有些迷茫，不过我已经做好了思想准备，会一直坚定地写下去，我相信自己一定会跨越过去，坚持到最后。
网友评论