所有的心灵表达中，记忆最能揭示一个人的秘密。
记忆是一个人随身携带的记事本，提醒他自己的弱点以及周围环境的意义。
世界上没有“偶然记忆”这种说法：一个人会接收到无可计数的印象，无论那些印象有多阴暗，他只会选择记住对自身境遇有影响的那些。
因此，一个人的记忆就是他“一生的故事”：他会反复对自己讲述这个故事，或警告自己，或安慰自己，让他能专心实现自己的目标，用过去的经验武装自己，用已经经过考验的行动方式应对未来。日常行动之中，用记忆平缓情绪的做法体现得非常明显。如果一个人遭受了挫折，并因此而气馁，那他也会回想起之前失败的例子；如果一个人很忧郁，那么他所有想重新找回自己成功时的心境。
一个人生活方式中，心境的变化很多，但这些变化都与其整体心境的结构和平衡遵循同样的规律。
忧郁的人若想起了自己之前的快乐时光和光辉时刻，就不会再觉得低落。如果他一直犹豫，那他一定是在对自己说：“我的一生都非常不幸。”他也会只回忆那些证明命途多舛的情况。记忆绝不会与生活方式背道而驰。
如果一个人的优越感目标需要他感到“别人都在羞辱我”，那么他回忆时只会选择被人羞辱的场景。如果他能改变自己的生活方式，那他的记忆也会随之而改变。他会想起不同的事情，也可能对同样的记忆有不同的解读。
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