昨天晚上躺着床上准备睡觉的时候，脑海里突然冒出来一句话：
人与人除了肉身体，最大的差别是什么？
脑海里立刻就冒出来一句话：人与人的差别除了身体就是思想了。
所谓一念天堂，一念地狱，因为想法不一样，所以人生结果才会不一样。
想到这里我似乎更能理解张德芬老师“遇见未知的自己”里面主角说过的一句话：
外面没有别人只有自己，你的世界是你自己内心投射的结果。
为了更深的验证这个想法，我在脑海里做了一个实验！
我开始想到一个人或者一件事情的时候，我内心出发点是坏的，不好的方向，我发现我能找出一百个不好的点出来，似乎真的这件事和这个人就很差劲很糟糕…紧跟着内心也会痛苦和不开心，充满着纠结和难受。
然后我开始往正面的方向去想一个人和一件事情，又会发现我脑海里出现的都是美好的画面，这个人的很多好的品质，这件事情好的结果和喜悦。内心又会无比的喜悦和开心。
这样的实验在接下来的一天里我又经历了好多好多遍，发现无意例外。有时候还因为内心的想法和念头，对身边的人产生了很多的误解和伤害。
今天中午发生了一件事情正好验证自己的想法，最近因为放假所以大部分时间都是睡到中午才醒，今天也不例外当我一觉醒来时才发现已经中午了，这时候我听到厨房有做饭的声音，我想我老公还是心疼我的，为了让我多睡会，自己跑去做饭了。所以我在床上又玩了会手机才起床，我起床后走到厨房刚好看到我老公吃完面再到垃圾，我和他打招呼，他头也不会的回了房间，把我一个人丢在厨房里看着他只做了一个人的吃的面，还有剩下没有洗的锅和碗。瞬间我内心的火气和情绪就上来了，头脑里好多的声音出来告诉我说，我老公是个自私的人 ，只想自己不考虑别人。他在报复你今天没给他做饭，起床起晚了，正常平时都是我做饭和洗碗。
想到这里我内心无比的愤怒，我都有一刻念头想要离家出走，再也不给老公做饭吃了。也准备接下来一天不理他，直到他道歉为止。我越想越生气，在我快控制不住自己的情绪的时候，头脑里另外一个声音出来了，告诉我说：这个是真相吗？为什么不去问问他？中间肯定有什么误会？
想到这里，我平复了下自己的心情，把碗洗好后，去到房间找我老公。我开玩笑的说要找他聊聊天，问他为什么不给老婆做饭？老公笑了说，看我睡的香不忍心吵醒我叫我起床做饭，他自己因为昨天晚上就没吃肚子太饿就自己起床做了。只做自己的是怕我起床的时候都冷了不好吃。
听老公说完，我的眼泪瞬间就流下来了，我差点忘记了他昨天睡前就说了肚子饿，昨天晚上还是他给我煮的爱心面。我竟然这样去想他，内心感到无比的惭愧内心也暗暗想，还好我有了觉察能力，没有听从我大脑分裂的念头。没有被念头超控，而是成为念头的主人。
想到这里，我的心中豁然开朗，其实我们生命的好坏和幸福快乐，痛苦忧愁不在外面，真的只是存在自己的念头里。
正所谓一念天堂，一念地狱…
如果我们对自己的念头没有觉察，只是任由这些念头主宰自己的身体和思想和行为，那么这样的人生该是多么的可悲和没有意义！
所以从当下开始，开启你的觉察意识，关照流经自己的念头，主动引导自己产生好的念头，让自己成为念头的主人，活出自己想要的极致人生。
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