《人生只有一件事》
这本书，是2021年6月端午去常州参加读书营时，家里先生提前一天晚上网购的。他说第二天他要讲这本书。我很是诧异，一天就读完一本书，而且还要讲这本书。当时匆匆一瞥，知道了有这本书的存在。好奇，人生只有一件事，会是什么事？仅限于此。
再拿起这本书，愿意读，就是最近了。2023年的2月。也想知道这“一件事”是什么事。带着问题阅读，达成阅读目的，不得不说是一种迫使自己读下去的意念。更多的是，忙碌的工作，无尽的输出，亟需阅读缓解内心的空虚。每天哪怕看10-20分钟的书，就倍感能量与充实。
用了一周的时间读完了这本书，因工作原因就放在那里了。也仅限是读完了。有没有“为我所用”，“被我吸收变成我的’？这就是我现在要做的，再拿起此书，输出我的读书笔记。再次审视读过的内容，以及对自己的启发进行整理记录。为了更加明晰的获得而不盲目，我将以问题的形式针对三个点进行提取梳理：
Q1：《人生只有一件事》，这一件事究竟是什么事？
找到了这本书想给出的答案：
活好
同时学到了几个词：体悟、觉察、修炼欢喜心、平常心、真心。
Q2：这本书对我最大的启发点是什么？
本书分为三部分：从【我】开始学，更好的自己，修炼的智慧。获得感明显的在于第一部分，从【我】开始学。
看到焦虑的本质
1.焦虑的来源：最近看到这样一句话：“事情不会因为想而有所改变，只会因为做而有所不同”。对我缓解焦虑有很大帮助。直到看到上面的这段内容，更是透彻的剖析了焦虑的本质，焦虑与处境无关，只与自己的想法有关，如果自己不在意别人的看法，不想控制事情的发生，就没有理由焦虑。当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。所以，不在意，专注做自己，“搞定自己”，就好。
2.何为“三心”？：惭愧心（看到自己的不足），慈悲心（放下对利害对错的执着），感恩心（感谢身边人与事）。让自己感受三心，培养三心，拥有三心。
3.育人育己：“教育之道，爱与榜样，除此无他。”
4.主动加码：葛吉夫说，人不需要害怕努力，因努力而致死的概率小得可怜，反而是停滞不前、懒惰或恐惧，比较容易致死。普通努力才会让人觉得累，超级努力就不累了。
5.人生结果=思维方式X热情X能力。思维方式最重要。人生的效益，与发生什么事关系不大，与自己的状态好不好相关度极高。
Q3：读完这本书，我会产生哪些改变？
1.觉察自己的渺小：“我重启人生学习之旅，投入大量时间做义工。在这个涵盖社会各行各业、各阶层的领域中，我跟着前辈一起做，有机会近身观察，才发现有那么多人做到了那么多我做不到的事。”——觉察自己的渺小，忌自我感觉良好（人为什么会“自我感觉良好？”原因只有两个：其一，标准太低；其二，觉知太浅）。
2.戒掉好胜心：把“对”让给别人。忌当面指出别人的错误。心存善意。看到自己的起心动念，即时转念，修炼心性，生惭愧心，纠正自己的行为。从自己的“做”开始修，真正帮助别人，而不是彰显自己。“为人师表”，而不是“好为人师”。对学生，对身边人，甚至是对家人，对父母，把“惭愧心”视为人间至宝，成为知错能改的动力。立德（成全别人），立功，立言。
3.做好课题分离：有人说一切的烦恼来自于人际关系。书中给出了这样的答案：“在各种关系中，只有我如何对待别人，才是自己的事，能做主的事。无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受、尊重、关心和付出，并把关系中的问题当作功课，拿来修正自己，这才是该认真的事。对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，要认真对待，莫放过。”——做好课题分离，管好自己的功课。
4.“置心一处”，大道至简：人生有没有收获，与发生的事无关，只和自己有没有用心有关。专心做好当下事。好好吃饭，好好睡觉，好好走路，好好呼吸。把重点放在要事上。关照自己的内心。
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