凑更

10月21日，周一，晴，16-25度，体重52.9公斤

读到一段话：在AI时代的未来，更多从繁杂劳动中解放出来的人，会拥有更多的时间去体验文学与艺术，在这样一个巨变的前夜，首先要做好准备的是心灵和灵魂。如果心灵和灵魂足够饱满，就有足够能力去应对发生的一切。

这句话中的AI时代也可替代为“退休后”抑或是“实现时间与财务自由后”的任意一个未来，我们都要准备好自己的心灵和灵魂。如何准备？首先要对自己有清醒的认识，能够管理自己的时间和金钱，培养陶冶性灵的艺术才能，建立有序的生活规律，以及给自己制造适度的压力（人生有一定的目标与追求）。

关于压力的问题，要逼迫自己与外界接触，一个人若总是待在家里，不与外界发生关系，就不会感到压力，因为压力是由变化引起的，如果没有外界的刺激，人的精神力量也将减弱，便无法得到成长。就如同肌肉训练，通过训练，我们可以给自己的肌肉带来压力，让它们变得更加强壮。如果没有日积月累的力量训练，毫无疑问，肌肉力量会减弱。生活需要适度的压力，适度的压力可以激发我们的干劲。

今天忙了半天公务，练了金刚功和瑜伽。书法未练，书也未读几个字。读书和写字的时间都用于网上购物了。那么多漂亮的衣服，各种各样的风格都想尝试，双十一大促，优惠力度又大，购物车转眼就塞得满满。最后，买了一套瑜伽服和两个运动胸罩。

再次提醒自己，我没有多少场合需要穿时装。每天都在丈夫出门后，才开始梳妆打扮。走进单位，办公室所在的楼层仅我一人，压根就找不到第二个人欣赏。黄昏等丈夫下班回家，我已换上运动家居服。吃完晚饭披件运动外套出门散步。丈夫每天看见我时穿的都是运动家居服，买那么多漂亮的衣服，徒增添内心的寂寞。我的衣服只需满足实用功能即可，坚决不买，坚决少买。

十点，要睡了。胡乱凑几句。要改个时间写日记，否则临睡前匆匆忙忙，都来不及整理思绪。