2022-05-19

忙了一天差点忘记日更

早:牛奶燕麦粥1 鸡蛋1

炒的鸡胸肉和辣椒 没人吃

家里人还是比较喜欢传统的早饭

不过最近也被我的减脂餐打败了

知道我不吃主食

所以饭都没我的份儿了

早晨运动20分钟

然后一天没运动

中午吃的麻辣烫

晚上吃的米饭+鸡汤

做等长肉