(1)哪些沟通片段是暴力沟通?发生的可能原因是什么?有什么困惑?
☘️女儿晚上做数学作业时,非要把门关起来(实际上是要参考以前做过的卷子),我当下感受到了生气的情绪,并说,“你就是要关起门来偷看。”
虽然从女儿的表情和行为看,我猜对了她接下来要做的事,但是,我伤了她的自尊。
(复盘:我看到你拿出来原来做过的数学卷子,并想把门关上,我不确定你是否想做些参考还是其它,我有些担心你染上不思考、偷看别人试卷、养成不劳而获的习惯。你觉得我这样想符合你心里的想法吗?你愿意和我交流下你的想法吗?)
心得:现在的小朋友脑子太过灵活,我们这些家长完全不是他们的对手。不过,信任很重要,相信孩子能做好自己的事。
(2)哪些沟通片段是非暴力沟通?成功运用非暴力沟通的经验是什么?欢迎以案例的形式分享给大家。
☘️好几次地觉察到自己比较累,觉察到烦躁和生气的情绪,选择了离开情境,选择了告知孩子妈妈有点累了,需要休息下,避免了更多的情绪传递给孩子,也教会她当有情绪时可以陪陪自己。
还有不少觉察,太晚了,明天再分享给大家。
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