今天在书中看到一句话：“写作如同良药一般来到世间，或者说是平息焦虑、驯服心魔的妙方。”
最近开始的连续随笔已让我深深体会到写作的魔力，感觉这三周的坚持，让我觉得是我有生以来最充实幸福的日子。阅读和写作已经让我深深地爱上了她。
我要加上的一句话是，“读书让你心静和思考，写作让那些思考慢慢凝结，凝结成智慧的花朵。”
当我们的智慧高一分，应付现实生活的能力和感受生活的能力就高一分。
从前，我的生活被限制在固定的轨迹中，忙碌于谋生的理念中，好像一辆火车在固定的站点之间来回奔跑，不曾停下来看看自己的内心和线路以外的世界。每天工作之后就是忙于家务，仅有的一点儿余暇时间也浪费在抱怨的世界里去了。
我以前的人生观是太正了，觉得一切都应该是什么就是什么，譬如到点儿吃饭、饭菜要健康、不能迟到、做事要认真，似乎世界就应该这样运转。于是，面对孩子的成长、面对形形色色的世界观，面对愈来愈多的责任和担当，我开始疑惑、焦虑、愤怒，甚至逃避。
被焦虑包围的我，在几年时间之内出现失眠、心悸，常常觉得心脏停跳一下，医院的检查也证实是频发房性早博。睡眠的不足，常是我面色五华，皮肤迅速衰老。
庆幸的是，阅读成了我逃避的最佳处所，在这个处所里，遇到了许多人生大师，他们让我发现了我自己原来的模样，让我知道了人人眼里的世界各不相同，让我观人心、观己心，让我学会接纳自己的模样同时也接纳他人的模样。
能够接纳人生中的现实，让我不再焦虑，努力享受当下的美好，相信自己的脚踏实地的努力，未来会美好。这样的心态，自然入睡会好很多，即使是两个月前经历肺部结节经手术证实为早期肺癌，也没有让我经历多大波澜。
如果你说读书读不进去，请首先到书店或者图书馆，那种静谧的环境慢慢会感染你，引导你进入书的环境，而且安静的阅读环境会让你注意力集中于一点儿。在这段时间会让你深入书中的宇宙，这个宇宙在某一时刻会和你的内心链接，从而让你认识自己。有人称之为“心流”状态（FLOW）,这是一种奇异的类似天人合一的感觉，这种状态下心率、血压都会下降，会让机体休息，类似深睡眠的作用，从而让你第二天有勇气有精力直面第二天太阳的升起。当你能感受到这种心流，你就能热爱上书本；不必刻意寻找什么书，浏览、翻阅，凭着读起来舒服的感觉继续下一本书世界的旅程。
书读的多了，知识在脑中蓄积，可还是没有形成系统，不能将她们完全转化为自己的内在，面临具体问题时，不知道该选择哪条道路。不同环境下的相同问题有时并不能用一种方法解决，这时需要镇静的情绪、敏锐的观察力和清醒的头脑。
在与书本相伴中的心灵成长，具体要外化到行为上，才算真正的成长。而固有习惯的改变需要时间的沉淀，往往理智时知道该怎么做，但是一旦遇到真实生活中的紧张状态，就可能现出原形。
伴随阅读之后的写作，则是改变原形的好法子。写作，让自己仿佛回想起学习过的知识点，这就是一种强化；写作，需要认真组织语言，放慢大脑，这样有助于稳定情绪。
更重要的是，当你完成一篇有感而发的短小文章，都是获得的奖励；一旦形成良性循环，等于不断的获得奖励，你的环境没变，但你的生活会变样，会感觉自己更有力量——帮助自己、帮助他人的力量。
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