起床：5
就寝：10。没有午睡，昏昏噩噩的。
天气：冷
心情：不太轻松，自己喜欢随手写点东西，最后发现东一张纸，西一张纸，乱七八糟还需要整理，以后索性专门备个本子写些感想。节省后续整理的功夫，也不影响心情。
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
输出 简书2篇
饮食 早饭，豆腐脑，饼夹菜。午饭，玉米，甲浦番茄蔬菜锅，米饭。晚饭，蔬菜面。
运动 无
改进：外卖还在继续。家人饮食搭配还要继续完善，不能有后顾之忧，也不想再费心思。
习惯养成：早晚学习一个小时。无
60，5
外语，听力半小时
书法，无
观看纪录片，风云战国之列国，燕过无痕。燕哙真是一个超越时代的圣人。可惜了。
后翻看史书，不太一致。可惜了。
早晚护肤完成。
家务，无，不知不觉中，时间过去了，什么也没做。
医疗，继续护理脚腕。
带女儿去试学绘画课，女儿挺感兴趣的。准备让她去学动漫了。下课后顺便做了眼镜的复查。
1. 找到一个很好的历史题材纪录片。7集，和女儿老公一起追。
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本文标题：2021-12-18了解燕国历史
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