【事件】早上对孩子发脾气,一开始好好地说,但听不进去。心想这样磨下去不是办法。一着急,脾气就上来。但心中有感念,没有被脾气带走太多,马上退下去。然而看到孩子一幅被逼无奈的痛苦,心里有点后悔。
【觉察】知道发脾气是最下乘的方法,但可能最直接,最快效, 也有代价。同时也说明自己缺少智慧,急于求成。
【心智模式】做事时,是不是一开始热血满满,慢慢地成了一个任务,很多时候,我是不是做着做着,只为这做这个行动,没有深入考虑背后的目标和意义,当最后没有太多成效,不知不觉间放弃了坚持,最终成效不大。
【感受】要保持清明的探索精神,直至明白,半途而废的感觉是会让人陷入困惑和混乱。
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