在你们看来，是及时享乐重要，还是延迟满足重要呢？
原本在看书，看一会就拿起手机，开始刷视频、看抖音，根本停不下来。
羡慕别人的好身材，自己也开始锻炼，但坚持没两天就放弃了，感觉太累、好吃的吃不了，太难受了，顿时感觉人生没有乐趣。
本来打算写文章，突然朋友叫出去玩，果断放弃了写作，跟大家一起出去潇洒。
种种迹象表明，人们更愿意及时享乐，做一些简单、没有挑战、并且很容易获得满足的事情。
及时享乐虽然可以获得一时的幸福，但更多的会让我们意志消沉，容易满足现状，变得越来越懒惰。
选择享受生活，这是出于本能，从长远来看，及时享乐没办法给我们带来更有价值的东西，乐呵完了就完了。
正如吴军在《见识》里所说，很多人成不了气候，不是因为能力不行、机会不够，而是因为过早地选择安逸的生活，停止了奔跑。
而真正的高手，都是坚持延迟满足这一原则。他们从来不会躺在安逸的生活中享受，而是不断地突破自己的舒适圈，实现自我价值。
他们会选择如何做呢？
选择克制自己，远离诱惑。
双十一，看到好多东西都在打折，看到什么都想买，然后购物城被装的满满的，不要急于付款，等你回头再过来看，发现好多东西都没有买的必要，只是一时兴起而已。
在你看书的时候，把手机放在自己看不到的地方，这样就不会因为手机而分心，总是想着要打开手机。
要学会去控制欲望，而不是被欲望所控制。
循序渐进，从易到难
人们向来都喜欢做简单的事情，一上来就挑战高难度，很容易让自己有挫败感，失去做事的动力。从简单的开始入手，不断获取成功，会让人很有成就感。
刚开始给自己设定一个很容易就可以完成的目标，不断给自己增加难度，就像游戏闯关一样，会越战越勇。
专注于自己想要的
对自己要有一个明确的目标，目标清晰，行动才会更果断。
就好比出门逛街，也不知道自己要买什么，看到喜欢的就买，没有目的的闲逛，或许逛一天也没买什么，浪费了一天的时间。
如果出门之前就想好自己需要买的东西，那就直奔主题去，完事了还可以找个地方喝杯奶茶。
迷茫的状态会让自己很放纵，容易过上那种及时享乐的生活，想清楚自己想要的是什么才是关键。
奉行长期主义
任何事情从小白到高手，都需要一个长期的学习过程。有人说，改变一个习惯需要半年，做成一件事需要三年，可见急于求成是不可取的。
想要好身材，就得天天练，没有别的办法。
想要写的好，就得天天写，没有其它秘诀。
想要成长快，就得天天学，没有其它捷径。
不要贪图眼前的一时之快，而是持之以恒的提升自我，向着目标和理想笃定前行。
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