如何穿越自己？

什么是穿越？

如何穿越自己？

想象一下，在我们面前有一层雾，这层雾非常的厚，以至于看起来像是一堵墙。这堵墙也许是黑色的，灰色的，或者紫色的。它里面都有些什么呢？可能会有痛苦，恐惧，羞愧，孤独，以及我们从小到大在心灵上所受过的伤痛。

这堵墙实在是太丑了，看起来黑乎乎的一片，我们从来都不愿意触碰它。但它却一直在那里，阻挡着我们看到外面的世界。

如何穿越自己？

穿越，就是去正视这堵墙，去摸摸它，然后向前迈一步，让自己的身体穿过这层厚厚的迷雾。在穿越的时候，你会痛苦、难受，觉得自己要死掉了，但一旦穿过了这堵墙，你会获得更加开阔和自由的生命。

有一些Coaching的流派认为教练的过程应该是快乐的，轻松的，跟随着被教练者的心情而走的。但我对这一点持保留态度。Coaching有时是会让人痛的，它会让你去面对那些你一直害怕的东西，会让你把一直藏在柜子里的东西拿出来晒一晒。也许在我们的心底，会有一辈子也不愿意去碰的东西，但就是这些东西，悄无声息地阻碍着你生命的能量，让你没有勇气去做很多事情。从表面上来看，也许会表现为拖延症、自卑、习惯性逃避、社交障碍、公众演讲恐惧、夫妻关系或亲子关系出现问题。究其根源，就是因为我们没有真正的正视和面对内心最深处的恐惧。

穿越，也是疗愈，治好我们从孩子长成大人的过程中所受过的伤，让我们的生命重新焕发光彩。

如何穿越自己？
如何穿越自己？

杨浩教练工作室