幸福减脂第13天

8月10日（减脂第13天）

原始体重：65.1kg

昨日体重：61.55kg

今日体重：60.85kg

试纸：+++

昨日餐单：青菜餐第3天

8：00  鸡蛋1个，青菜200克

12：00  牛肉100克，花菜300克

14：00 牛奶100ml

19：00 鸡肉100克，白菜150克

全天喝水：2000ml，苏打水500ml

走路3200步