《你的生存本能正在杀死你》樊登读书会笔记。

不要被标题所误导。只不过是夸张的修辞手法而已。但是不言而喻却显而易见的是古老的生存本能对我们现在的生活方式生理行为，还有着重要的影响。

毋庸置疑。都知道行为是由大脑来控制的。但是有时候我们会不自觉的出现一些令我们自己都匪夷所思的行为动作。

所以首先我们就需要来了解一下大脑的结构。它分为三个部分。

大脑边缘系统。是负责处理简单行为的，我所理解的就是那些潜意识教给他的，以及过往经验教给他的，还有遗传基因交给他的，不用经过思考的，就能做出的行为决策，都是他来搞定。

大脑皮层。这是人类在进化过程中，区别于其他动物才有的一个区域。他负责逻辑分析。这个是有意识的指令发出部位。他会和大脑边原系统共同来争夺决策的指挥权。但书中说，一般都是大脑边缘系统胜出。这也解释了，为什么我们明明知道某件事情是错的，但还是去做了。

大脑核区。这个是人和动物所共有的，又被称为生理脑，负责生理活动的调节。

必须注意的是。大脑边缘系统可以直接绕过大脑皮层，对交感神经发出指令动作。也就是说大脑皮层的审核权力很小。其实也是因为大脑皮层是最新进化的产物。还没有成熟到可以与大脑边缘系统做抗衡的地步。所以我们要做的就是训话大脑边缘系统，用大脑皮层。

我不知道说明白了没有？今天先说到这吧。好多东西都是你的生存本能在控制着和影响着你。这时候就必须来训练大脑皮层了。让其形成新的神经回路。学习反馈驯化。