15:20 大宝房间 他说自己头晕、头痛，我说你休息一会儿，他说作业做不完，接着他躺到床上，就在那里发脾气，我说你可以自己选择睡觉还是做作业，身体实在难受就脱掉衣服睡觉，然后我出去了，怕再呆下去控制不住自己的情绪。过一会他爸爸跑到他房间睡觉，他跑出来不耐烦的说，爸爸干嘛去那里睡啦！我说：“不影响你的啊！”他说不要他睡那里。我说“我去叫他出来。”他又不愿意。我说你这样来来回回也很浪费时间，不如用这个时间睡一觉，他说睡不着，做作业的时候又想睡，以前也没这样，今天作业量也不算大，就是不舒服。我规劝无效，只能说找找原因，为什么这样？是不是睡觉太晚？是不是这几天咳嗽没完全好？是不是你情绪不好？等等？当我问他的时候，他说我是因为昨晚睡的太晚了，昨天老师拖课，爸爸又没在，导致要坐公交车，公交车又慢，昨晚10点才到家，洗漱完10:30睡觉，早上杯赛考了2个小时，下午做作业都就昏昏沉沉。我说那就对了，我们至少现在找到原因了，你以后可以提前计划好，然后扒拉扒拉教他怎么提前计划，他还问了几个问题，这次事件他不止学习到了方法，亲子之间也没有爆发战争，我也控制住了自己的洪荒之力，比之前没有学习前进步不小
给吼叫诱因贴标签：
可调整的：不对孩子大吼大叫，可以选择转身或者转移目标。
易管理的：学习时间管理，有效管理时间，提前觉察情绪，管理情绪。
不可改变的：老公或者家人不同意见的时候，先反思自己，再沟通，最终可以坚定自己的做法
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