#美好人生，就找一稼#
@dudu
坐标：杭州
外企寿险规划师
大家好，我是dudu，坐标杭州，今年32岁，在外企就职，是一名寿险规划师。
说来你也许不信，过去两年我彻底扭转了自己的命运：
成功转行保险业，并且进入到自己喜欢的外企；调理好了十几年的痘痘肌；还跟老公、父母家人关系破冰并且持续升温。
我现在的好状态是我两年前想都不敢想的！
而这些都是坚定跟一稼老师学习并且老老实实践行的结果。
今天我把我的心路历程分享出来，如果此时的你焦虑又迷茫，听听我的建议，也许会有所收获。
01
情感、健康、内心全线崩盘
我怎么活成了这个样子？
如果你问我：30岁前的你是什么样的？
我只能回答你：怎一个“惨”字了得。大学读了自己不喜欢的土木专业，工作干了自己不喜欢的土木工程，因为这份工作既没兴趣又发挥不了自己的优势，我30岁前过得是焦虑又憋屈。
这样长期压抑的结果就是：
情感上，因为事业太闹心，所以冷落了父母，经常和他们冷战，和老公也总吵架。
健康上，满脸爆痘，怎么吃药都好不了；例假不准，两三个月来一次是常有的事。
情绪上，由于我长期焦虑迷茫，整个人是易燃易爆炸，经常殃及无辜的家人……
30岁的我活成了自己曾经最讨厌的样子。
可是我也不想这样啊！
幸运的是，在我最无助的时候，朋友给我介绍了一稼老师，我那会就像抓住了救命稻草一样报名了课程，心里想着死马当作活马医吧，可没想到的是，几个课程上下来，我的人生真的开始逆转了。
02
打通认知盲点，找到症结所在
一边实践一边收获的感觉太爽了
首先是目标营，让我看清了自己人生的全貌。
过去我因为事业有坎坷，心思就全在事业上，忽略了其他的命题。
自己健康亮红灯不说，跟父母关系也是常年冷淡，跟老公也经常吵架，觉得全世界没一个人理解自己，情绪也一直处在很down的状态。
目标营的10年畅想，让我学会拉长时间线看问题，也清楚地意识到，我的人生不是只有事业就够了，我还要健康的身体，还要温暖的家庭啊。
打通了盲点，问题也就迎刃而解。之后的日子，我开始调整自己人生各个命题的优先级，把健康放在第一，家庭放在第二，事业第三。
知道了自己要的是什么，接下来就是怎么去做了。
健康的问题，精力营一个月就帮我解决了。
按照一稼老师教的方法，我先是每天督促自己喝够足量的水，代谢很快就有了很大提升，不再怕冷怕寒了，痘痘也消失了。
此外我还调整了饮食结构，多吃蔬菜，少吃肉，让肠胃消化功能加强，不再节食，身体彻底进入正循环系统。
我还坚持每天运动、冥想，浮躁的内心开始有了一点安宁，动静结合的修行才刚进门，但是身体状态的变化太大，以前是老犯困，现在是精力旺盛到不行！
现在的我活力满满
03
打通底层逻辑，人生就能彻底翻盘
当我的生活习惯彻底改变之后，健康就是一个对我来说很重要但不需要花太多时间的命题了。
尝到了甜头，我继续跟着一稼老师开始学习情感运营和事业运营。
这两门课让我认识到，人生运营的很多底层逻辑是相通的。
比如，“无我利他”这个点，只要开始实践，无论事业还是情感，都会收获惊人的效果。
一稼老师课上说，人有6大情感需求：确定性、多样性、重要性、爱与链接、成长以及贡献。
以前我是把“重要性”放在第一位的，我的眼里只有我自己，无论是跟同事交往，还是跟老公家人，我都是在保证了自己的利益之后，才会去帮助别人。
践行“无我利他”之后，我会把自己放低，多去关注别人的需要。
工作中，我那时刚刚转行到保险行业，零人脉、零资源，步履维艰。按照我以往的习惯，一定是绞尽脑汁去想自己的业绩要怎么完成。
但开始践行后，同事有任何困难，只要我看见了，我就会去主动帮忙。
我还会拔火罐，有的同事身体不舒服，我就会去给她做下理疗。另外，我也把我的学习和感悟主动分享给大家，让更多人受益。
在利他的的过程中，我虽然没有时时想着自己的业绩，但一段时间之后，很多同事都对我进行了口碑传播、主动给我介绍人脉和资源，还有好几个leader都说我是团队中不可或缺的一份子。
婚姻中，以前都是老公迁就我，现在我懂得共情了，我会在周末放下手机，给老公高质量的陪伴，深度聆听他，让他感觉到我的爱和信任。
很神奇的是，我们很快就不再吵架了，而且老公对我是越来越宠爱。
会跑很远的路给我买我想吃的东西，也会帮我分析工作的难题帮我排雷避坑，我给他1分，他会回馈给我10分。
家庭中，我和父母的关系也破冰了。尤其是和我妈，以前因为很烦她老是跟我抱怨，所以我很少跟她说话，母女关系一度很冷漠。现在我会主动关心妈妈，告诉她我愿意当她的垃圾桶，她有任何情绪都可以跟我表达。
如今妈妈每天都会跟我视频聊天，只要我回家，就会准备一大桌子好吃的等着我，让我感受到了家的温暖，心里的冰慢慢全部融化了。
“无我利他”真的是让我越实践越上瘾，现在复盘，我也发现：人的6大需求，只要我先开始“贡献”，那么其他5大需求都会逐一得到满足——
当我开始帮助别人，就会有越来越多的人喜欢我（爱与连接），我在大家眼里也会变得很重要了（重要性），我也会因此觉得很有安全感（确定性），我的人生也会充满可能（多样性），为了更好的帮助别人我也会不断自我精进（成长）。
打通了底层逻辑，我感觉自己就像被打通了任督二脉，一通百通。
现在的我，内心能量很足，即便再遇逆境，我也不会焦虑，因为我已经打造起了职场选择，而且我还有很多爱我的人，他们都是我坚实的后盾。
04
给姐妹们的小建议
（1）跟对人很重要
一稼老师真的是不可多得的人生导师，她的内容成体系，三观正，有结果，并且一稼老师非常愿意成就他人，跟着她学习，能少走很多弯路，甚至改变一生的命运走向。
（2）极致实践是改变的前提
很多人都惊讶于我的变化之快，但我的秘诀就四个字“听话照做”。
让我喝水，我一毫升都不少地喝；让我利他，我就从身边的人开始帮助；让我做感恩练习，我每天都给家人发感恩红包坚持了一年……
讲真，一稼老师的东西都太落地了，只要实践，很快就会见效。
（3）打通底层逻辑，一切迎刃而解
我们经常能见到各种方法：提升情商的方法、提升记忆力的方法，但这些都是“术”，对很多人来说，“道”的地基没打好，再好的“术”也发挥不出来。
所以打通底层逻辑很重要，而且一旦打通，你会发现很多事情比你想象的简单，就像一团乱麻你找到了那个线头，很快就能捋顺了。
最后再次感谢一稼老师，让我的人生翻盘，越活越觉得有希望。
也祝福其他姐妹，拥抱美好人生，活出自己想要的样子！
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