备孕心得/亲测有效的怀孕秘诀

从三亚度蜜月回来后，我和张先森就把造娃计划提上了日程。为了更好地保证怀孕质量，我和老公一起去做了孕前检查。

9月份开始喝汤药调理、补气血（宫寒），

11月开始第一次排卵期播种没有中。

12月意外测试，验孕棒显示了两条杠杠，真的比中奖还要开心呐~

备孕心得/亲测有效的怀孕秘诀

今天我把自己记录的一些备孕心得分型给大家，希望能给大家派上用场哦！

1.叶酸：这个是可以起到预防胎儿畸形的作用。现在应该是孕前必备品了，我们这儿只要你登记领取结婚证，人家就会免费给你三个月的。我们从计划一开始吃，不到三个月就怀上了。

2.宫寒食补。宫寒可以说是很多妹子的困扰了，特别是一到冬天就手脚冰凉。后来看小红书推荐上说可以喝五红汤来达到去宫寒和补气养血的功效，就搜索食谱开始给自己做了。

五红汤

备孕心得/亲测有效的怀孕秘诀

材料：枸杞、红枣、红皮花生、红豆、红糖 做法：砂锅里倒上水，将清洗过的材料一同倒入锅里煮熟，

功效：可以补气养血，备孕以及代孕时期饮用最佳！但是不能长期饮用！

3.宫寒泡脚。每天晚上看电视的时候，都会泡一下脚，老公会给我烧开热水，倒进盆里，泡脚水要那种正好能淹到脚裸处的，每天晚上泡一泡身上都会感觉很暖和（特别是冬天），不过泡脚每次10~20分钟就够了，泡的时间长了也不好哦！

备孕心得/亲测有效的怀孕秘诀

4.茯益本源膏。也是在小红书上安利的一款男性固元养肾的滋补膏，纯食材配方，喝起来放心安全。每次打开盖子都有一股焦糖味和淡淡的中草药味，闻起来就很想喝。

备孕心得/亲测有效的怀孕秘诀

每天早晚我都会给老公冲一杯，坚持了一个礼拜，他就说身上感觉越来越有精神，特别是晚上睡觉都不怎么出汗了。后来他就喜欢上了喝本源膏，经常会泡着水喝。

喝了快三个月吧，我明显感觉到老公那方面越来越给力了，每次都特别能满足我！结果12月25号早上，意外测到怀孕了（双杠哦），哈哈，就是这么快！

现在宝宝已经三个月了~有机会我再跟大家分享一些产后的事项哦，都来接好孕吧~ #科学备孕

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