她说：每次出门的时候，都要再三确认是否把门窗锁好，有一次锁上门，匆匆离开，忘了推开试试，走到公交车站了，冒着上班迟到的危险，还是选择回家再确认一遍。他说：每次看到桌上的水杯，一定放在正中间，曾经经历过杯子放在桌角，“啪”掉下去，摔碎，虽然水杯只需几块钱，但是他却内疚了好久，所以后来，无论是自己的杯子还是别人的杯子，只要看到杯子，一定放在最安全的位置。听到他们讲述这些的时候，你都不屑笑笑。你信奉听天由命。被小偷盯上了，他一定会千方百计找个孔钻进来；每个杯子都有自己的寿命，寿命到了，谁都没有办法，就好比倒霉的人，出门的时候，明明晴天，半途却非得下雨。命中注定的，躲也躲不掉，所以你一直都随遇而安。他们说你怎么可以这么坦然，你说他们没有安全感。你一直觉得把自己剖析到最透明的状态，没有不可告人的秘密，活得坦坦荡荡，没有什么可担忧的，所以你一直是一个公认安全感特别强的人，你偶尔也会想，到底什么样的原因让你这么放心对待任何人和任何事，尽管你到现在都没有想明白。你的不设防真的说明你有安全感吗？
中医老师握起你的胳膊，轻轻为你把着脉，你很好奇，她会说什么呢？你的身体怎么样呢？它还好吗？两分钟后，老师淡淡地说：你特别没有安全感。你一下子慌张了。怎么可能？本能反应过后，你反驳：不会的，我对万事万物都没有戒备心理，我也没有任何秘密，我是个特别简单的人，没有心机，我一直是最有安全感的人。虽然你这么说，可是为什么眼里含的全是泪水呢？是因为你的内心，一下子被击败了吗？口是心非了吗？可是你确确实实是这样理解的。那泪水呢？做何以解释？难道你所有的强大都是伪装的吗？老师说：你可以选择和你的妈妈在一起生活一段时间，或者你像修行的师父学习打坐。你想都没想选择了后者。你在杭州，妈妈在北京，地域相隔是很大的因素，另外你不愿意让妈妈照顾你，你早已长大成人，不再是孩子，本应该是你照顾妈妈的，怎么还能让妈妈照顾你呢？你不愿意再给妈妈增加负担。从小独立，不在父母身边，你一直都是乖孩子，认真读书，生活节俭，爸爸妈妈也都绝对放心，不会轻易奢求什么了吧，尽管你曾经特别羡慕那些被父母安排一切的孩子。当我们还是胎儿的时候，在妈妈的子宫里，被羊水保卫，通过脐带与母体连接，那个时候，最安全，当脐带被剪断的时候，坠入人间，再也回不去了，什么都回不去了。而打坐，你只知道就那样安安静静坐着，什么都不做，即便不知道师父们脑袋里在想什么，但似乎这是一件相比较来说轻而易举的事情。
你问修行的师父：什么是打坐。师父告诉你：挺胸抬头，深呼吸，让自己放松。你尝试。你感受到胸腔里一股迸发不出来的力量，被压抑着。呼吸，吸气，吐气，整个过程三秒都维持不了。你说你气短。体能测试的时候，肺活量从来没有上过两千。你不会唱歌，因为你不会运气。师父说：吸气的时候，肚子是越来越饱的，可是你的肚子却瘪下去了。你再次呼吸，果然。你无奈慨叹，原来你一直都不会呼吸。你把手放在腹部，深呼吸，好几个回合，终于学会调整。原来放松和放下是不一样的。你可以学会放下功名利禄，可是你不一定真的能放松。放松也不是说不紧张，不是说不心跳加快。不放松的状态才是最没有安全感的表现。你似乎明白了什么。你不记得从什么时候开始，你睡觉的时候，眉头紧皱，神经紧绷，大脑沉重，你不垫枕头，习惯睡在硬邦邦的床上，或者把胳膊垫在脑袋下面，坚硬碰到坚硬的时候，你才会舒服一点。这种状态始于何时，无从考证了，初中？高中？大学？唯一确定的是大四的时候，你和室友说起过这种症状。无疑至少两年了。哪怕码字的现在，你的大脑还是处于这样的状态。你已经有700多个日日夜夜这样了，习惯了，成为了无意识。原来这就是没有安全感。只不过你自己不知道罢了。你的无知，导致了你很多观念的错误，但是你的身体是知道的，你跳动的脉搏是知道的，它们才是最诚实，明事理的，只有你自己不知道，还盲目地自以为良好。
你尝试让自己放松，可是你根本做不到。虽然你是一个慢性子的人，可是你却不是真的慢。你有大把大把的时间可以拿来荒废，可是你从没有放松地发过呆，你觉得你可以趁发呆的功夫做好多事。你一直想着自己还有哪些事没做，还有哪些不会，还有哪些不懂，哪怕出玩的时候，你都想着快点回家做什么事。你看，你已经把自己折腾成了这个样子。你知道，这不是一日两日促成的，你也知道，这也不是一日两日能够改变的。你开始心疼自己，原来你一直都这么不懂得爱惜自己，此时，你觉得那些理论就像放屁一样，你懂得很多道理，可是却不能获得自我救赎。
你想知道你为什么会走进这样的执念里面，近乎于走火入魔？你害怕自己会不会得了抑郁症，哪天控制不了体内的这股“洪荒之力”，从而铤而走险。你说你是个乐观的人，可是你同时也是一个非黑即白的固执的人。黑白之间，还有过渡的灰色。而这个过渡，反而是最绵长的，它们并不是三等分。当这股力量没有占上风的时候，把它压制下去不就可以了吗？可是你却总担心自己想尽一切办法，最后却还是无能为力？你怎么会有这种想法呢？你为什么不往好的方面想呢？就像你平时老顾虑着自己很努力，最后却依然无法成功，你注定是个失败者。他们说：你好好享受过程呗。你也这样告诉自己，可是你还是无法打消自己的顾虑。这是不是也是一种没有安全感的表现呢？你也曾试着每天照镜子的时候给自己一个大大甜甜的微笑，告诉亲爱的自己要相信未来一定很美好，可是现在的你依旧很糟糕，是因为那个未来的时机还没有到吗？那要等到何时呢？
你想的真多。一直停留在想象里，而不去行动。这是你最大问题的所在。没有安全感的来源亦是如此吧。期待很高，能力却是有限的，那么，接下来路在何方，你自己是知道的。
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