迎风奔跑

离开广州后，很少跑步。没有合适的场地，天气、氛围也不好，出去跑步障碍重重。几个月以来，在老家时早上出去跑过几次，到北方后基本上宅屋里，根本不愿意出门。

想到跑步，想到居住的环境，我又多么希望回到南方。哪怕让我含泪在二十七八度的高温下迎接冬至我也愿意！可以想象现在的广州依然叶绿花香，阳光明媚和煦。衣服不用穿很多，骑共享单车出行正惬意。而北方已是深冬，不管天上地下，看过去都显得荒凉。树叶基本掉光，只剩下光秃秃的树枝。路上行人裹着羽绒服棉衣，像臃肿的包子馒头在走动。室外冻手冻脸，没有骑单车的欲望，宁愿慢慢走路暖和暖和。

我的颈椎和脊椎不好，跑步时骨骼震动可以缓解。好几个月没跑步，心里和身体都憋得慌。怀念跑步时汗水从毛孔流出的通透感，怀念跑完步后身体的一身轻松。仰卧起坐、俯卧撑这些运动没有在宽阔场地运动出汗的感觉，需要跑步、打球、游泳这类活动才能满足。来北方的时间越久，对跑步的思念越强烈。

昨晚实验室冷冷清清，其他人要么出去开会，要么周末不过来。吃完晚饭后待了一阵，无心学术。想着要不出去跑步活动一下？看看天气和空气质量指数，今天都还OK。于是收拾东西回宿舍换衣服准备。

和其他季节比，操场上散步和跑步的人少了许多。当然操场上的人精神一些，没那么缩手缩脚。把手脚稍微伸展一下，就开始了跑步。没什么风，跑起来脸上没有刮得感觉。但天气还是有点冷，只好把拿手机的手缩进衣袖里。

跑了大约两公里，差不多完全进入跑步的状态。浑身开始活动开来，血液加速在全身流动。头上开始出汗，把衣袖中的手伸出来也不觉得冷。我一向优先用鼻子呼吸，这时候需要用嘴配合。没有疲惫的感觉，可以毫无压力的继续跑。

又跑了一公里多，出汗的感觉更明显。腿开始有乳酸积累的感觉，没刚开始那么灵活。三公里是我平时跑步的距离，经常这样锻炼基本上也够了。但因为好久没运动，感觉未尽兴，于是又多溜达了一圈。

回去后休息一阵洗澡，果然又是轻松的感觉，运动真好！