在生活中，总有很多人会过于在意他人的评价，别的人随口说一句：“你应该再活泼一些。”就忍着劲让自己强行融入不适合的圈子，别的人随口说一句：“你太外向了，应该冷静一些。”就一直强压着自己想要表达的欲望，让自己安静下来。其实，我们何必将他人的评价和标准奉为圭臬呢？我们并非父母的续集、并非子女的前传，父母赋予我们生命，我们便是以独立的个体而存在，我们终将也必须独立的完成在人间这一遭，所以在我们有限的生命中，应该活出属于我们自己的独特色彩。如同赵涵老师在《涵解：无畏真实》中所表达的那样：我们要做自己的主角。赵涵老师毕业于澳大利亚墨尔本大学国际关系专业，曾先后就职于澳大利亚迪肯大学国际政治系、凤凰卫视、澳大利亚500强企业，是一位知名阅读推广人，知识情感类达人。她所著的这本《涵解：无畏真实》，通过有趣温暖的语言、亲身经历的故事、发人深省的哲理，向我们讲述了她走过的前半生，也向我们展示了她从前半生的人生中感悟到的点滴。
01我们要自己选择人生赵涵说：“青春无悔，荣耀无畏：人生在于选择。”赵涵在高考时，因为分数不够，又填写了不服从调剂，所以与自己心仪的大学失之交臂。在高中复读和出国留学这两条路上，她选择了出国留学，却因为雅思得了4.5分而再次落榜。也许面对这样的结果，很多人都会去选择复读，或者找工作。但是赵涵却选择了一条鲜有人走的路，那就是复议自己的雅思成绩。当时学校里的老师告诉赵涵，很少会有中国学生可以复议成功，成功概率还不到5%。但是赵涵还是写了一封请求复议的信寄了过去，并开始了漫长的等待。错过了正常的开学时间，她依然在等待。直到六月份的一个周六傍晚，她收到了回信，她的雅思成绩是7.5分，她通过了。但是已经错过了入学时间的她，如何能够顺利入学呢？她需要自行完成先前错过的近2周的4门主修课和3门选修课的课程。困难没有压倒她，最终以A的成绩，顺利地进入了圣三一学院，又顺利地进入了墨尔本大学的国际关系学院开启了学习生活。还在2008年顺利考入墨尔本大学研究生部的同一年，拿到了国际留学生奖学金，那是颁给学业表现最优秀的硕士的奖励。正如丁格所说：“选择就像是人位于一个岔路口，走哪条路都要靠他自己的决策，命运不是机遇，而是选择。”在高考求学的这段路上，赵涵面临着不止一个的选择，但是她跟随自己的信念，选择了一条别人难以理解的路，事实证明，她的选择是正确的。也正是因为她对此的执着，才让她获得了继续深造的机会。有时候，我们的人生走向就在于我们对此的选择，选择了什么样的路，也就选择了什么样的人生。02我们要让自己满意在这个时代有太多的容貌焦虑、身材焦虑……很多女性都觉得自己的容貌和身材是第一位的，对此过于的执着，想着各种方式让自己衰老的再慢一点，甚至不惜多次改变自己的脸。赵涵也喜欢“臭美”，用她自己的话说，“臭美两个字似乎贯穿了我的人生。”但是她虽“臭美”，却没有失去自我。她会在特定的场所换上合适的服装，不哗众取众，不取悦他人，唯独是让自己高兴。为此，她对职场女性的穿衣搭配总结了四个心得：第一，穿衣服要选择适合年龄和身材的。俗话说，适合的才是最好的。如果是身子长腿短、略有小肚子的女性，则不适合穿马丁靴和“紧短薄”的衣服，但如果是身材比例好，凹凸有致的女性，则会将这样的搭配穿出欧美风格。第二，不是贵的就是对的。很多女性买衣服、饰品、包包，会盲目地追求品牌，或者当季新款。有的家境优渥的女孩子会让店员将当季新品都送到自己的家里，但是出门的时候还是不知道应该穿什么。其实，在职场中，我们需要一些有质感，能够凸显气质的衣服，所以我们大可以去选择一些经典款式，既可以穿的久，又不失时尚。第三，平价穿出高级感。在购买衣服的时候，质地和颜色非常重要。不要千篇一律地去追求流行，适合才是好的。如果是为了花大价钱买别人羡慕的眼光，那是大可不必的。还是那句话，适合自己的才是最好的。当适合的衣服穿在身上，即使是平价也能穿出高级感。第四，永远别忘了先取悦自己。正如赵涵所说：“你可以漂亮，但你不需要每天都漂亮；你可以让别人看到你觉得舒服，但你要先让自己穿得舒服，因为让自己穿得舒服也是我们生活的一部分。”当你累了的时候，可以允许自己穿着宽松舒服的衣服走来走去，可以允许自己不加任何装饰，素面朝天，我们首先要让自己高兴。生活很苦，但是再苦的生活也会有甜头，往后余生，希望我们都能快乐的生活，不被焦虑压垮，不因焦虑迷失自我。03我们应当无所畏惧赵涵说：“谢谢无时不在的病痛：活成一颗牛油果。”在2012年，赵涵的人生发生了一个重大的转折，她出了一场车祸，车祸导致了她寰枢椎半脱位。四处求医问药却一直都无法根治，她将自己的身体形容成一辆破自行车，除了铃铛不响哪都响。除了这个问题，她还有家族性高脂血症，先天性的牙瘤，从12岁开始拔牙，因为第一次的牙齿矫正失败，导致了啮齿紊乱综合征，牙骨在逐渐消失。身体上的病痛让她的心理也出现了问题，难免会陷入抑郁和焦虑。在很长的一段时间里，甚至不愿意拉开窗帘，不愿意见楼下的人，还会羡慕一只小狗的生活，只因为小狗可以低头，而她不能。但就是这样令人感到煎熬的生活，赵涵一直在坚持着，并守得云开见月明，过成了很多人羡慕的样子。她说：“人一定要活的像个牛油果，如果你有坚实的内核，永远直到自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。”人食五谷杂粮，总会出现病痛。我曾听到同事有过这样的言论：“我不敢去体检，因为我怕查出病来，不去体检，不知道自己有病，还挺好。”在赵涵看来，看病是需要认知的，不要钻牛角尖，不要总是去想着“痊愈”。第一，我们对自己的病情有知情权，但是我们要听从医生的安排。很多时候，明明是不要紧的病，但是我们总是不愿意听医生的话，下意识的认为这个病会很吓人，从而让自己每天都活在沮丧当中。第二，把“希望痊愈”的期望值调低一些。我们都希望自己不生病，但是如果真的出现了疾病，我们要以积极的心态去对待，去参与治疗。不要想着看完病就会好了，看病的过程也不要总是觉得“为什么我还没好”，更不要因此而迁怒医生或者他人，要想着，只要病情往好的方向发展，就是好的！所以，我们要让自己有一个良好的心态，不被困难打倒，不因苦难放弃。冯唐说：“想要姿态优雅地在这个世界兴风作浪、遗世独立、岁月静好，女性必须吃苦耐劳，自强不息。”我们应当无所畏惧。04在《涵解：无畏真实》这本书中，有很多赵涵自己的生活照片，其中有一张照片下方写着一行字：“海边，午后，有碧海、蓝天，有微风、阳光，更有云舒云卷。”赵涵是一个平凡的女性，但却用自己的方式，让自己的人生变得不平凡。我想，这样属于自己的人生，令很多人心向往之，正如她在书中所说：“希望各位在每个平凡的日子里，都能以平和的心态、稳定的情绪、大气的格局面对人生所有际遇。”
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