68240451#吃掉一只青蛙#

68240451#吃掉一只青蛙#1，我应该在哪方面加强体育锻炼？我应该减少哪方面的活动？如果我想保持最佳状态，从今天开始应该做些什么？什么事情影响我的健康，从此以后不再去做？

答：体能是我最差的一部分，耐力不够是常有的事，希望加强多点有氧运动。

我应该减少那些不健康的娱乐活动，例如吃喝玩。

从今天开始应该喝多点水，因为工作的关系导致的弯腰应该要每1小时起来活动一下，吃多点水果美颜护肤。

在不胃炎还不忌口这档事是最严重的，从此要戒口好好养胃。和尽量不要熬夜。

※记住，你大多数时候想象自己是什么样的人，你就会变成什么样的人。