作业：练习在日常生活中觉知自己的情绪变化，了解不同情绪与健康的关系，记录一次管理情绪的实例，包含起因、过程、结果和收获等。
起因：
过程：
结果：
收获：
作业：练习在日常生活中觉知自己的情绪变化，了解不同情绪与健康的关系，记录一次管理情绪的实例，包含起因、过程、结果和收获等。
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本文标题：第四周作业《情绪管理》2021/09/15
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