今天是什么日子
起床：早上6点钟起床，6点20分出门。出门就下雨了
就寝：昨晚11点钟入睡，有点迟，刷手机呢，浪费了好多时间。
天气：今天下雨了。
心情：还不错，没有多少烦恼。
纪念日：最近没有。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：日更已经完成。冥想也做了。运动也做了。
改进：这些任务都能够顺利的完成。主要是早起的时间比平时早了半个小时。有时间完成运动和冥想。早起还是很有必要的。
习惯养成：好的习惯要坚持。早起我还是很难办到。早起的好处我也知道，就是起不来。
周目标·完成进度
今天是周六了，又到一个星期了。日更每天都能够完成。但是冥想和运动做的稍微差点。没有做到每天都做。一周做了大约有4次。
学习·信息·阅读
还在读那本书《5%的改变》，昨天没有读，晚上在刷手机。没有好好利用时间。
健康·饮食·锻炼
记得每日要少吃，吃多了，会胖，胖子可没有长寿的，胖了很不好看。给人的感觉显老。坚持运动。
人际·家人·朋友
昨天好友和我微信语音。聊了婚姻。前段时间她老公要和她离婚。伤了她的心。老公是在遛狗时遇见了一位女性，那位女士是个医院里的肿瘤医生。两人相谈甚欢，以至于好友的老公要和好友离婚。
好友跟我说，估计那位医生没看上她老公，回绝她老公了，老公这才回头。她现在觉得她老公好恶心。发自内心的讨厌他。可是孩子现在上高中了，还是重点高中。好友说，不能因为婚姻的问题影响孩子学习，她说，我忍，忍到孩子考上大学，就和她离婚。
我也很同情好友。男人也是一个见利忘义的人。一点不念夫妻之情。自己还有迷之自信，想去追求医生。他觉得自己有钱，经济条件好，人的模样又好。所以有这迷之自信。
我在思忖，人家是医生，学历高，能力强。是个优秀的人，如果想谈恋爱，至少在人的思维方面有着接近。也就是精神层面能够相一致。她的老公肯定是想多了。
工作·思考
昨天把工作的库房稍微收拾了一下。收拾出来一点空间。用来放置所需物品。
最美好的三件事
1.吃好喝好，身体好。
2.每天多学习，每天进步一点点。
3.坚持了很多天的日更。没有断过！
思考·创意·未来
对于未来，没有想太多。一切随缘吧。过好当下每一天。未来是当下每一天的反映。
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