关于姿势跑法的问题

1、为什么看到好多人的跑步姿势都非常的不正确，千奇百怪，跑的成绩也不错。如何去理解？

2、脚踝的外翻内翻通过姿势的训练，能够得到纠正吗？在训练初期需要选择对应的缓冲或支撑性的鞋子去保护吗？

3、平时姿势跑法的训练具体该如何训练？训练的内容，周期，时间该如何安排？姿势跑法训练期间是不是不能备战马拉松比赛？

4、分析姿势跑法的软件是如何，能否培训下如何使用？

5、有没有什么什么人群是不适合姿势跑法的训练的？