全书包含四个part，最主要的部分在part1，其他三个part主要是作者的一些个人生活、工作等方面的故事及感悟，就不在此一一述说。
Part1 梦想和奋斗
1、你只是看起来很努力而已
看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞，刷了无数条微博；
看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；
看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；
看起来去健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。
你说自己这么努力，可是那些所谓的努力时光，真的走心过吗？真的努力过吗？或者，它只是看起来很努力而已。
2、你以为你在合群，你在浪费青春
人是怕寂寞的，所以大多数人都选择了合群。当宿舍的其他三个人都在玩游戏的时候，你要是不玩，那就是不合群，就会引起室友们的不满。可是，当你加入他们之后，留给你的只是和他们一样的空虚。
很多时候，你以为你在合群，其实你在浪费自己的青春。那些有点儿成就的人，都不合群；就算表面合群，他们的内心，也总有着自己的一片世界，他们喜欢静静的思考，并且一直向理想迈进。
3、优秀不够，你是否无可替代
这个世界上努力的人很多，大城市中最不缺的就是梦想，最不缺的就是优秀的人。在竞争社会，优秀还不够，做到无可替代才能不被淘汰。无可替代的方式有两种：
一是做别人不愿做的事情；
二是把别人都能做好的事情做到卓越。
4、人生的每一条路都是有意义的
没有什么路是白走的，没有什么事情是白做额，许多看似没有意义的事情，在我们生命的每个插曲中都有着应有的意义。走错了路，才会明白自己到底想要什么；交错了朋友，才会明白什么是患难见真情；爱错过人，才逐渐懂得什么是真爱。
5、只要你还能去追，就应该不抱怨地前进
在这个世界的很多角落，有很多人因为家庭的原因和生活的变故，连梦想都不敢奢想，他们活在父母的阴影下，长在现实的黑洞中。因此，假如你还有梦想，你应该庆幸；假如你还能去追，就应该不抱怨地前进。珍惜当下拥有的，追求可以得到的，放弃不属于自己的。
6、你总要度过生存期，才能谈生活和梦想
每个人都有梦想，但是任何梦想的实现都依托于现实，假如你连一日三餐都无法满足，你的梦想也就只是梦想了。在生命的一些阶段，我们需要做一些事情来度过生存期，在这个过程中也许我们会失去一些宝贵的东西，我们会过的不如意。但是要在内心提醒自己，不忘初心：你当下所做的这些事情只是为了今后的黎明，为了以后你能够更好的站起来，这样即好。
后记：
作为一名英语培训老师，作者在日常与学生互动的过程中，积累了很多写作灵感和素材。
在追求梦想的道路上，我们要做好个人的目标定位，不要好高骛远，要制定切实可行的目标。在追求梦想之后，我们可能会度过一段生存期，在这个时间段，我们也许会失去很多宝贵的东西，但是我们要时刻提醒自己，目前所做的事是为了将来能更好的站起来。追逐梦想最重要的事就是要付诸行动，光说不练是假把式，没有什么是理所当然，你的梦想需要你的辛苦努力去实现。
努力的时候，要以认真的态度，不要流于形式，不要只是看起来很努力的样子，要努力的去把事情做好做到卓越，拥有一技之长的人才能立于不败之地。努力的时候，也别忽视了身边的亲人、恋人和朋友，学会珍惜，懂得感恩。
世界很美好，值得我们去期待。
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