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我找我自己第六十一、六十二、六十三天-「壓力的管理」

我找我自己第六十一、六十二、六十三天-「壓力的管理」

作者: 秋小愚358 | 来源:发表于2017-02-17 18:27 被阅读4次

昨天聽了梵登老师講了一本書-《壓力管理》,略微有些感觸。

總結他所講的內容,如下四條:

做有益於身體的事兒;

做有益於心理的事兒,收斂身心;

做能夠豐富精神的事兒,學習新知識;

做能夠減化環境的事兒,斷捨離。

壓力的產生與環境複雜程度無關,只與內心豐富程度息息相關!

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