用利他正念的精神帮助学员

大家好！我是第五期声音3班班长陈沛珝

我为什么要担任3班的班长，我用3个关键词来体现：输出、利他、正念

首先输出：

我是班长，每天早上5:45分起床后，跟大家问声好！把我的作业先打卡完成✅起到一个带头作用！然后就来爬楼看看，有没有面条或者馒头们有没有什么事，在群里溜掉没有发现的！还有有些小伙伴们或者馒头们确实很忙，打卡太晚没有点评？要完成✅他们的点评！点评好给他们私信，我以点评，让他们即使了解也能体会到，我是被关心的，是有人关心我们的！其实我们的点评是最好的输入！而输入是最好的输出！我不比面条们有多出色，不比面条们有多优秀！有时从他们身上发现很多亮点！用树博老师教会我们的点评规则去点评，去学习，去迭代！点评是最好的教，教是最好的学！而学又是最好的练！我们的馒头们要有一个感恩的心！感恩龙兄提供我们这么优秀的平台！感恩赋能王张胜萍老师的赋能和帮助！感恩面条们来到我们身边让我们赋能！感恩一切的相遇！感恩我们有缘在一起学习！一起成长！成就梦想！这是一个利己利人利他的平台！感恩龙兄！

用利他正念的精神帮助学员

其次是利他

所谓利他，其实就是利己，一个舞台要有人听，台上的人演讲才有体会，您讲了什么、演了什么表达了什么？给别人带来了什么？要把自己学到的，自己身上的亮点传授给别人！传递一些正能量的东西！给人充电赋能！这是我们的责任和目标！也是我们的目的！学而所用！学以所传！

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正念

我们要用2诚2能去为我们3班赋能，服务我们的面条！

2诚:即真诚去服务他人，为人赋能；第二是坦诚，以学习为目的，不是来混的！做事认真，不影响别人；

2能是体现：个人能力，是管好自己，第二：在我们这个团体大家庭是体现我和我们馒头的管理服务关心输出等赋能；这就是我们3班所有馒头必须思考的问题，要用对好您的能力和您的方法！以上是我和我们3班的馒头，在第五期声音训练营中需要做到，掌握的一些基本常识和规律！

坚持星球彼此加油！语言美学宇你彤行！坚持坚持坚持！坚持才能看到希望！认真才能改变自己！不是看到希望才去坚持！

2019年6月15号

                      陈沛珝